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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
放屁和排氣是一個意思，是肛門排出氣體的現(xiàn)象；可以通過多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)按摩、服用藥物、運動等方法促進(jìn)排氣。
1、多喝水：可以多喝溫開水，能夠刺激腸道蠕動，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助體內(nèi)多余氣體排出。
2、調(diào)整飲食：進(jìn)食膳食纖維豐富的食物，如玉米、南瓜、紅薯等，能夠增加腸道蠕動，促進(jìn)食物消化和排便，幫助身體排氣。
3、適當(dāng)按摩：對腹部順時針按摩，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，也能夠加快腸道蠕動，促進(jìn)體內(nèi)氣體排出到體外。
4、服用藥物：如果通過以上方法效果不理想，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)胃動力的藥物進(jìn)行改善，常用的藥物有枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、西沙必利片等，能夠幫助胃排空，促進(jìn)腸道內(nèi)氣體排出。
5、運動：適度的運動可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，減少氣體產(chǎn)生。
除此以外，還可以通過適當(dāng)針灸、艾灸等方法進(jìn)行改善。如果伴有腹脹、腹痛等不適，要及時到消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的處理方式。
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