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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
運動以后第二天肌肉出現(xiàn)酸痛，這樣的病人最好不能繼續(xù)鍛煉，如果繼續(xù)鍛煉就會使得局部肌肉酸痛癥狀明顯加重。引起肌肉酸痛最為常見的原因是由于過度的肌肉勞損使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起病人出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀。
治療的辦法，嚴格地注意休息保護是非常關(guān)鍵的。盡量減少對局部的刺激，堅持每天局部應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，并且局部積極地進行針灸、按摩等理療的辦法，就可以有效地改善病人肌肉酸痛癥狀，慢慢就會康復(fù)。
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肌肉鍛煉后酸痛第二天可以繼...
柴生颋 主任醫(yī)師
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肌肉鍛煉后酸痛第二天可以繼...
林嘉寶 主治醫(yī)師
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健身肌肉酸痛第二天應(yīng)該繼續(xù)...
萬雷 主任醫(yī)師
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做完俯臥撐第二天肌肉酸痛還...
李濤 主治醫(yī)師
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喝酒第二天手酸痛怎么回事
李劼若 主任醫(yī)師
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喝酒第二天腰疼正常嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長骨折，關(guān)節(jié)病...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢骨折、關(guān)...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：復(fù)雜骨、軟組織腫...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：軟組織腫瘤、惡性...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：腹部腫瘤、胃癌間...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：擅長脊柱腫瘤、骨...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)病及運...
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肌肉酸痛第二天繼續(xù)嗎
輕微肌肉酸痛第二天通常可以繼續(xù)鍛煉，而嚴重肌肉酸痛一般不可以繼續(xù)鍛煉。鍛煉過程中機體消耗量較大，容易導(dǎo)致肌肉處于無氧運動狀態(tài)，促使酸性物質(zhì)產(chǎn)生過多，而這些酸性物質(zhì)無法及時排出，會在肌肉部位堆積，引起肌... 詳細»
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健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎
在健身以后出現(xiàn)肌肉的酸痛，在臨床當中是特別正常的一種現(xiàn)象。對于這類的患者盡量不要在第二天再加以鍛煉，因為在第二天，加以鍛煉的話，只能會更進一步的加重肌肉的酸痛。對于這種肌肉酸痛，主要是人體在鍛煉的過程... 詳細»
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運動完第二天肌肉酸痛怎么辦
運動后出現(xiàn)全身酸痛，這種情況主要考慮是運動過度，或者是平時缺少鍛煉，而造成體內(nèi)乳酸堆積，從而引起肌肉酸痛的現(xiàn)象。也可能是由于運動會造成肌肉的拉傷，也會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。對于這種情況的治療，首先是要注... 詳細»
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第一天鍛煉肌肉酸痛第二天繼續(xù)不
對于第一天鍛煉以后肌肉出現(xiàn)酸痛，第二天最好不要繼續(xù)鍛練了。如果繼續(xù)鍛煉往往就會使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而使得肌肉酸痛癥狀明顯加重，甚至嚴重的可能會影響病人正?；顒拥摹Ｒ氪龠M肌肉酸痛快速的恢復(fù)，... 詳細»
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健身后第二天肌肉酸痛怎么緩解
健身之后產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺，主要是因為在訓(xùn)練的時候，肌肉里面產(chǎn)生了大量的乳酸。當人運動之后，體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗的乳酸時，乳酸可能就會阻礙到血液的流通，最終產(chǎn)生了了肌肉酸痛的現(xiàn)象。這是一種很... 詳細»
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