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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
跑步第2天出現(xiàn)腿部酸痛，這種情況可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的體內(nèi)乳酸積聚，或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的肌肉纖維拉傷而引起酸痛的現(xiàn)象。
對(duì)于這種情況的治療，首先要注意休息。同時(shí)如果疼痛嚴(yán)重的話(huà)，可以應(yīng)用消炎止疼的藥物緩解疼痛。也可以進(jìn)行熱敷、按摩等方法治療，也可以緩解酸痛。
在平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的增強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度和力度，對(duì)于預(yù)防這種情況的發(fā)生，能起到一定的作用。
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宿醉后第二天怎么緩解
黃漢超 主任醫(yī)師
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喝醉第二天頭疼怎么緩解
方霖 主治醫(yī)師
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喝酒第二天胃難受怎樣緩解
方霖 主治醫(yī)師
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肌肉鍛煉后酸痛第二天可以繼...
柴生颋 主任醫(yī)師
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肌肉鍛煉后酸痛第二天可以繼...
林嘉寶 主治醫(yī)師
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喝酒第二天吐苦水怎么緩解
方霖 主治醫(yī)師
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長(zhǎng)：骨科的疑難雜癥、...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)病及運(yùn)...
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)針康復(fù)一區(qū)
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方霖 南方醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
喝酒第二天胃難受妙招
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健身后第二天肌肉酸痛怎么緩解
健身之后產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺(jué)，主要是因?yàn)樵谟?xùn)練的時(shí)候，肌肉里面產(chǎn)生了大量的乳酸。當(dāng)人運(yùn)動(dòng)之后，體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗的乳酸時(shí)，乳酸可能就會(huì)阻礙到血液的流通，最終產(chǎn)生了了肌肉酸痛的現(xiàn)象。這是一種很... 詳細(xì)»
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肌肉酸痛第二天繼續(xù)嗎
輕微肌肉酸痛第二天通?？梢岳^續(xù)鍛煉，而嚴(yán)重肌肉酸痛一般不可以繼續(xù)鍛煉。鍛煉過(guò)程中機(jī)體消耗量較大，容易導(dǎo)致肌肉處于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，促使酸性物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)多，而這些酸性物質(zhì)無(wú)法及時(shí)排出，會(huì)在肌肉部位堆積，引起肌... 詳細(xì)»
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喝酒第二天難受喝什么可以緩解
喝酒第二天難受喝酸奶、小米粥、雞蛋面湯、蜂蜜水、牛奶等流質(zhì)食物，有助不適癥狀緩解。此外，還可以針對(duì)癥狀遵醫(yī)囑使用鹽酸伊托必利顆粒、堿式水楊酸鉍干混懸劑、蒙脫石散、泮托拉唑、甲氧氯普胺片等藥物，改善病情... 詳細(xì)»
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宿醉后第二天怎么緩解
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喝醉第二天惡心怎么緩解？
喝醉第2天出現(xiàn)有惡心的情況，緩解的方法就是應(yīng)用緩解惡心的藥物，進(jìn)行對(duì)癥治療。重要的是要做好飲食方面調(diào)理，目前只能是清淡飲食，流質(zhì)飲食，可以適當(dāng)?shù)囟喑孕迈r的蔬菜或者是水果，也有利于促進(jìn)癥狀好轉(zhuǎn)。不可以吃... 詳細(xì)»
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跑步第二天大腿酸痛什么原因
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- 陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院
答：跑步會(huì)使大腿感到疼痛是由于肌肉因?yàn)檫^(guò)度的疲憊導(dǎo)致的。劇烈運(yùn)動(dòng)后因?yàn)橥炔康募∪獠粩嗟陌l(fā)生...
爬山以后第二天小腿酸痛怎么緩解 A：爬山第2天出現(xiàn)小腿酸痛，考慮還是有過(guò)度疲勞導(dǎo)致的肌肉酸痛，對(duì)于這種情況通過(guò)注意休息大多數(shù)可以緩解，出...
跑步后渾身酸痛，第二天還可以跑步嗎 A：跑步后渾身酸痛，第二天是可以繼續(xù)跑步的，出現(xiàn)渾身酸痛的原因可能是由于長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的現(xiàn)象，患者在進(jìn)...
月經(jīng)第二天可以跑步嗎 A：月經(jīng)第二天通常不可以跑步。 月經(jīng)第二天腹部可能會(huì)有下墜感，如果跑步可能會(huì)導(dǎo)致下墜感加重，并且還可能...
做完愛(ài)第二天腿酸 A：做完愛(ài)第二天腿酸有可能是運(yùn)動(dòng)量太少，同房的時(shí)候?qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，所以在運(yùn)動(dòng)之后小腿的肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸脹感。...
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二天油
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酸痛噴霧劑
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超聲骨密度檢查
骨密度全稱(chēng)為骨骼礦物質(zhì)密度(BMD)，是...
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維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維...
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耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線(xiàn)檢查...
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