-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
對于肩部的練習(xí)可以和胸部，背部以及上肢的練習(xí)一起進行。因為肩關(guān)節(jié)處在上肢和軀干相交的部位，對于肩關(guān)節(jié)的練習(xí)，必須要輔助上述部位的鍛煉以起到更好的鍛煉效果。比如在患者進行肩部的綜合鍛煉時，此時可以采取向俯臥撐，引體向上或者是屈臂撐之類的鍛煉。
這樣就能夠同時對上述部位起到鍛煉作用，而且可以著重的對肩部的肌肉進行練習(xí)。除此以外，還可以手持啞鈴進行肩部的活動，以對上述部位起到鍛煉的作用。
-
-
黃精不能和什么一起吃
李敏 主任醫(yī)師
-
-
三七不能和什么一起吃
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
酒和什么一起吃會中毒
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
為什么膝蓋和腰一起疼
韓國偉 副主任醫(yī)師
-
-
蒲公英和蜂蜜一起喝有什么功...
麥潤汝 主治醫(yī)師
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱結(jié)核、關(guān)...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)結(jié)...
-
-
西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治股骨頭壞...
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
肩部和什么一起練
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蝦皮不能和什么一起吃
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
羊肉不能和什么一起吃
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
豆腐不能和什么一起吃
-
-
肩和什么部位一起練
對于肩部的鍛煉最好跟胸部以及背部一起來進行練習(xí)。因為在患者練習(xí)肩部的時候，不可避免的要做肩關(guān)節(jié)的相關(guān)活動。而在這個時候，上述兩個部位的肌肉也會被鍛煉到，所以如果患者能夠采取一些科學(xué)的鍛煉方式，使上述兩... 詳細(xì)»
-
-
胸和肩可以一起練嗎
是可以一起練，如果胸和肩分開練這樣更好，比如先練胸，練完胸以后再練肩，也可以先練肩部，然后再練胸部，但是想必大家很少聽說過肩膀和胸部是可以一起練的。首先，主要鍛煉的就是注重于胸大肌，和上部肩關(guān)節(jié)的部位... 詳細(xì)»
-
-
背和肩能一起練嗎
背部和肩部是能一起練的。因為這兩個部位的位置是在一起的。你練哪個部位都會牽扯到另一個部位。這兩個部位在鍛煉是不會起到?jīng)_突的，同時鍛煉豈不是更好得一種選擇。鍛煉背的同時也能鍛煉肩部，鍛煉肩的同時也能鍛煉... 詳細(xì)»
-
-
雞肉不能和什么一起吃
雞肉是餐桌上常見到的肉類，雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，而且含有豐富的營養(yǎng)價值。雞肉的烹飪方法很多，不僅僅是熱炒，而且還適合冷食涼拌。雞肉中含有的蛋白質(zhì)含量比較高，而且容易消化，被人體吸收利用，有增強體力、... 詳細(xì)»
-
-
皮蛋不宜和什么一起吃
皮蛋是一種變性蛋，同時也叫做松花蛋，皮蛋中的蛋白質(zhì)含量比較豐富。對于無鉛松花蛋，由于它含鉛，所以成人可以食用，對于兒童還是少吃為好。那么皮蛋不能和什么一起吃呢?皮蛋有其他哪些功效和作用呢? 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號