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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
常規(guī)的水果中含碘量都不是很高,含碘高的食物主要是在海中的一些食物,比如海帶、紫菜、海白菜、蝦皮等。而一些水果有利于含碘的吸收,比如多吃一些蘋果、梨,這樣有利于碘的吸收,能夠增加機(jī)體抵抗力,碘在人的新陳代謝中起著關(guān)鍵的作用。
有的偏遠(yuǎn)的山區(qū),含碘量不足,可能會(huì)引起地方性甲狀腺腫,往往通過應(yīng)用含碘的鹽來補(bǔ)充,臨床效果很好。
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補(bǔ)陰虛的水果有哪些
秦敏 主任醫(yī)師
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利尿的食物和水果有哪些
林煥懿 主治醫(yī)師
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
含碘高的水果有哪些
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含碘高的食物和水果有哪些
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含碘的水果
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曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
降壓食物和水果有哪些
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含鉀高的水果有什么
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含典高的食物和水果有哪些
碘是人體必須的微量元素,可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成分解,以及促進(jìn)糖和脂肪代謝。身體缺乏會(huì)引起多種疾病,比如可導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、先天發(fā)育畸形,而對(duì)于成人可引起甲狀腺功能低下,甲狀腺腫大等。食物中像海帶、海藻、紫菜、... 詳細(xì)»
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含脂肪抑制酶的水果有哪些
脂肪抑制酶,可以有效促進(jìn)身體的脂肪分解,增加能量消耗,加速脂肪代謝,使體內(nèi)脂肪得到自然的分解。更能減少脂肪的合成。避免因?yàn)閿z入的碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪而引發(fā)的肥胖,有纖體塑身、美容養(yǎng)顏的功效。一般來說,... 詳細(xì)»
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含鎂高的水果有哪些
鎂是維持人體生命活動(dòng)的必需元素,參與人體多種生理功能,比如鎂可以激活多種酶的活性,參與300多余種酶促反應(yīng);抑制鉀、鈣通道;維護(hù)骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)肌肉的興奮性,維護(hù)胃腸道和激素的功能。鎂缺乏會(huì)對(duì)人體的健康... 詳細(xì)»