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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，一般而言大概100克魚肉中，大概會含有15克左右的蛋白質(zhì)，并且是屬于動物優(yōu)質(zhì)蛋白，可以通過食用魚來補充人體的血清蛋白。同時含有豐富的動物蛋白的食物，牛奶、雞蛋、蝦、牛肉、豬肉之類的食物都含有豐富的動物蛋白。
同時除了要攝入適當(dāng)?shù)膭游锏鞍字?，還需要攝入適當(dāng)?shù)闹参锏鞍?。含有植物蛋白的食物往往是一些豆制品，或者是一些瓜仁類的食物，常見的有豆?jié){、豆腐腦、香干、千張、瓜子或核桃之類的食物。通過食用以上的這些食物可以用來補充我們?nèi)梭w的蛋白質(zhì)。在生活中一定要注意營養(yǎng)均衡。
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雞肉含蛋白質(zhì)高嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)高的蔬菜有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)過高怎么辦
黃閏月 主任醫(yī)師
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江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長系統(tǒng)性紅斑狼...
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江蘇省第二中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科的風(fēng)...
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廈門市精神衛(wèi)生中心 免疫科
擅長：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、...
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
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遼河油田中心醫(yī)院 風(fēng)濕科
擅長：常見風(fēng)濕相關(guān)疾病
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕血液科
擅長：風(fēng)濕血液疾病
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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 普外科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療外...
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黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
擅長：擅長針灸、中藥和...
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黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 兒科
擅長：主治病癥：擅長用...
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佳木斯市中醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)服外治...
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佳木斯市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長心、肝、膽、...
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
鱸魚蛋白質(zhì)含量高嗎
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
蛋黃蛋白質(zhì)高還是蛋清蛋白質(zhì)高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
三文魚蛋白質(zhì)含量
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鮑魚蛋白質(zhì)高嗎
研究表明，每100克鮑魚中含蛋白質(zhì)12.6克，并不比大黃花魚（17.7克）多，鮑魚的其余營養(yǎng)成分與其他水產(chǎn)動物相比，也有高有低，營養(yǎng)價值并不像人們所認(rèn)為的那么高。所以，建議大家合理膳食巧搭配。在生活中... 詳細(xì)»
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鯽魚蛋白質(zhì)含量高嗎
鯽魚是一個高蛋白的水產(chǎn)品，含有的蛋白質(zhì)約占20%。其結(jié)構(gòu)與人類組織類似，利用率很高。鯽魚中的肌肉組織肌纖維很短，含水量比較豐富，容易被消化吸收，能補充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白。鯽魚內(nèi)含有的礦物質(zhì)、微量元素... 詳細(xì)»
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鱸魚蛋白質(zhì)含量高嗎
鱸魚所富含的蛋白質(zhì)是比較高的，而且他也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白里面的一種，有利于人體的吸收，在日常的食物之中，像瘦肉、雞蛋、牛奶、豬肉、魚肉、牛肉等食物富含的蛋白質(zhì)都是比較高的。蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w的一個重要的組成成... 詳細(xì)»
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魷魚蛋白質(zhì)含量高嗎
魷魚蛋白質(zhì)含量高。每百克魷魚干品含有蛋白質(zhì)66.7克，鮮活魷魚中蛋白質(zhì)含量也高達(dá)16％～20％。并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽，利于骨骼的發(fā)育和補充造血原料。魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽... 詳細(xì)»
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土豆蛋白質(zhì)高嗎
土豆中含有的蛋白質(zhì)含量不高，土豆的主要營養(yǎng)成分是淀粉。在生活中我們常見的富含有蛋白質(zhì)的飲食，含有動物蛋白的是牛奶、魚蝦蛋、牛肉、豬肉中的瘦肉，這些食物都含有豐富的動物蛋白。像一些豆制品和果仁類的食物，... 詳細(xì)»
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