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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
經(jīng)期通?？梢赃m量喝拿鐵，可以補充營養(yǎng)、改善不良情緒、緩解疲勞等。
1、補充營養(yǎng)：拿鐵中通常會添加牛奶，所以其中含有一定量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素，能夠補充經(jīng)期女性體內(nèi)所丟失的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、改善不良情緒：拿鐵中的咖啡因還可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使女性中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，從而改善情緒低落。
3、緩解疲勞：拿鐵中所含的茶堿、咖啡因等成分，還可以參與機體代謝，緩解身體疲勞。
除此以外，還可以起到提神醒腦、促進血液循環(huán)、輔助緩解痛經(jīng)等作用。但經(jīng)期女性身體比較特殊，機體免疫能力比較弱，受到外界因素影響，很容易會出現(xiàn)身體不適癥狀，因此要做好自身的護理。一旦身體出現(xiàn)明顯不適，需要及時前往醫(yī)院就診。
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拿鐵咖啡是濃縮咖啡和牛奶的混合，是一種較為常見的飲料。拿鐵咖啡中咖啡可以幫助血液循環(huán)，咖啡含有的咖啡因，確實可以幫助人們減輕體重。但事實上，拿鐵咖啡并不能幫助人們顯著的減輕體重，如果過量飲用，反而會使... 詳細(xì)»
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無糖拿鐵會胖嗎
拿鐵主要就是應(yīng)用咖啡和牛奶沖泡而成的一種飲品，如果應(yīng)用的牛奶是脫脂牛奶，通常就不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，如果應(yīng)用的是全脂牛奶或者是無糖拿鐵喝的比較多，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重的增加。減肥期間可以適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){是大眾喜愛的一種飲料，也是各個年齡段的營養(yǎng)食品，具有“植物奶”的美稱。豆?jié){含有豐富的磷脂和植物蛋白，還含有煙酸、維生素B2、維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)。此外，豆?jié){還含有鈣、鐵等礦物質(zhì)，特別是所含的鈣，適... 詳細(xì)»
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月經(jīng)又稱為月事。它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說來，經(jīng)期伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。女性月經(jīng)期，是一個特殊的時期。女性經(jīng)期的身體比較虛弱，... 詳細(xì)»
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經(jīng)期一般是不可以喝黑咖啡的，有可能會影響到正常的內(nèi)膜脫落。經(jīng)期是指在來月經(jīng)的階段，主要是因為體內(nèi)激素水平刺激，會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜間斷性脫落和陰道內(nèi)不規(guī)則的出血，黑咖啡屬于一種比較常見的飲品，其中還有非常豐... 詳細(xì)»
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