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產后免疫力低下怎么調理

產后免疫力降低,可以通過飲食和適當?shù)倪\動來改善,首先在飲食結構里面需要均衡的營養(yǎng)搭配,不僅需要吃蛋白質含量比較高的食物,比如牛肉,魚肉,蝦,還需要吃蔬菜水果,這樣的營養(yǎng)搭配就可以增強身體抵抗力。

平常也需要適當?shù)倪\動,運動以后不僅可以增強抵抗力,還可以促進惡露的排出,增加胃腸道的功能,所以,這樣處理效果是比較好的,平常如果免疫力下降,孕婦就容易感冒。

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