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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
女性在正常來(lái)例假期間，不建議做任何的健身運(yùn)動(dòng)，能夠減少對(duì)于子宮的刺激，避免出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多。在月經(jīng)結(jié)束兩天以后再恢復(fù)到正常的健身過(guò)程當(dāng)中，對(duì)于身體的影響是比較小的。 在來(lái)例假期間身體比較虛弱，同時(shí)也是免疫力比較低的階段。在適當(dāng)?shù)腻憻捯院髸?huì)身體出汗，如果不及時(shí)清洗很容易引起感冒、發(fā)熱等癥狀。同時(shí)來(lái)月經(jīng)期間鍛煉，對(duì)于子宮的刺激是比較大，而一部分比較劇烈的鍛煉，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
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來(lái)例假能打瘦臉針嗎
趙玉昆 主治醫(yī)師
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來(lái)例假可以吃榴蓮嗎
丁英波 副主任醫(yī)師
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做卷腹腰疼是怎么回事
肖丹 主任醫(yī)師
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來(lái)例假可以吃荔枝么
方霖 主治醫(yī)師
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來(lái)例假做乳腺彩超準(zhǔn)確嗎
李順榮 副主任醫(yī)師
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福建省婦幼保健院 婦科
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常州市婦幼保健院 婦科專(zhuān)家
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秦皇島市婦幼保健院 婦科
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秦皇島市婦幼保健院 婦科
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湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
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福建省婦幼保健院 婦科
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鹽城市婦幼保健院 婦科
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北京市回民醫(yī)院 婦科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科門(mén)診
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)婦科
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湖州市第三人民醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
練卷腹能減肚子嗎
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鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來(lái)例假能艾灸嗎
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來(lái)例假能洗澡嗎
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練卷腹能減肚子嗎
練卷腹一般是能減肚子的。肚子贅肉較多是因?yàn)橹镜亩逊e而導(dǎo)致的，是因?yàn)槿粘Ｉ钪斜╋嫳┦郴蚴秤^強(qiáng)，造成脂肪的堆積，所以可以在日常生活中盡量減少食物的攝入。也要進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，可能達(dá)到有效的減脂的效果，而... 詳細(xì)»
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卷腹是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
仰臥卷腹并不屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。是肌肉在鍛煉的情況下，處于一個(gè)比較劇烈的狀態(tài)，而且肌肉也是比較缺氧的。這種運(yùn)動(dòng)通常持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng)，也很難消除身體的疲勞。這種運(yùn)動(dòng)鍛煉主要是練習(xí)腹部肌肉，對(duì)減肚... 詳細(xì)»
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做卷腹肚子痙攣
做卷腹肚子痙攣是很正常的反應(yīng)，一般是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，突然一下鍛煉而導(dǎo)致的肌肉酸痛。做卷腹主要是可以塑形腰部，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可以有效地加強(qiáng)腹肌的出現(xiàn)，所以做卷腹是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，一定... 詳細(xì)»
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卷腹怎樣避免頸部用力
要避免卷腹的時(shí)候出現(xiàn)頸部用力，主要就是注意不能將雙手抱在腦的后面或者是頸部，否則就會(huì)給脖子有一定的支撐點(diǎn)?？梢詫㈦p手放在胸前或者是雙手手掌半握，放在兩耳旁邊，盡量不要和耳朵進(jìn)行接觸。如果長(zhǎng)時(shí)間的在頸部... 詳細(xì)»
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來(lái)例假能喝咖啡嗎
來(lái)例假一般指的是來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般不能喝咖啡，防止加重不適。來(lái)月經(jīng)以后可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平改變，出現(xiàn)腹部疼痛、腰骶酸痛等?？Х犬?dāng)中一般含有的咖啡因，具有較強(qiáng)的興奮性，若在月經(jīng)期間喝，可能會(huì)刺激神經(jīng)血... 詳細(xì)»
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