-
-
李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
目前隨著生活條件提高，年輕一代人其實(shí)比老一輩人身高已經(jīng)高出很多。但是很多家長(zhǎng)想讓孩子能夠長(zhǎng)得更高一點(diǎn)，以后的生活、找工作的時(shí)候會(huì)更加有優(yōu)勢(shì)，這樣是可以理解的。
長(zhǎng)高不是一天兩天的事，需要幾年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間保持良好的習(xí)慣。
第一，不要熬夜，每天晚上保證九點(diǎn)到十點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，這樣可以讓大腦分泌更多的生長(zhǎng)激素，可以促進(jìn)長(zhǎng)高。
第二，均衡飲食，不要挑食，不要偏食，多吃含鈣豐富的食物，比如說(shuō)牛奶，酸奶。
第三，適量的補(bǔ)充維生素D，并且跟鈣保持適當(dāng)?shù)谋壤?，多曬曬太?yáng)。如果只補(bǔ)充維生素D，不曬太陽(yáng)的話(huà)也是不容易吸收的。
-
-
孩子身高怎么計(jì)算
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
如何判斷自己還能不能長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
14歲怎么長(zhǎng)高
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
-
-
18歲怎么長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長(zhǎng)：善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 保健特需門(mén)診
擅長(zhǎng)：針對(duì)中老年人的臨...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：對(duì)婦女常見(jiàn)病體檢...
-
-
重慶市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦女疾病、乳...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婚前保健、圍...
-
-
無(wú)錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
無(wú)錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
鹽城市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒內(nèi)科疾病...
-
-
西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 保健特需門(mén)診
擅長(zhǎng)：老年疾病、腎臟疾...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)，...
-
-
福建省腫瘤醫(yī)院 頭頸腫瘤外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺及頸部腫瘤...
-
-
潘嫵姍 開(kāi)封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
怎么讓自己身高長(zhǎng)高
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
讓孩子長(zhǎng)高的食物
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
春天讓孩子長(zhǎng)高的食物
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
怎么看自己還能不能長(zhǎng)高
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
怎么增高身高
-
-
怎么讓女孩長(zhǎng)高
由于女生的骨骼較小，所以女生的身材就比較嬌小，若是女生想要使身體長(zhǎng)高，就要多鼓勵(lì)女孩經(jīng)常參加一些如打籃球、羽毛球以及跑步等有意義的體育鍛煉，并且在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量做到早睡早起。同時(shí)在飲... 詳細(xì)»
-
-
如何促進(jìn)身高長(zhǎng)高
身高長(zhǎng)高就是骨細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)骨頭增長(zhǎng)和長(zhǎng)高的過(guò)程。比如兒童長(zhǎng)個(gè)頭的過(guò)程。促進(jìn)長(zhǎng)高的方法有很多，除了營(yíng)養(yǎng)、鍛煉能促進(jìn)長(zhǎng)骨頭外，一些藥物也能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，比如中成藥、西藥等。 詳細(xì)»
-
-
怎么讓孩子自己吃飯
孩子不能夠自己吃飯，主要就是沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣的原因，主要是家長(zhǎng)每天都按時(shí)的給孩子喂飯，不給孩子自主吃飯的情況，所以導(dǎo)致孩子不能夠自己吃飯。通常一歲的孩子就需要專(zhuān)門(mén)應(yīng)用自己的小勺來(lái)進(jìn)行自己獨(dú)立吃飯... 詳細(xì)»
-
-
怎么看自己還能長(zhǎng)高嗎
要想知道自己是否還能長(zhǎng)高，要看骨骼的發(fā)育情況。骨骼兩端的骨骺能使得骨骼變長(zhǎng)，也就意味著還能長(zhǎng)高。成長(zhǎng)到一定年紀(jì)之后骨骺就會(huì)骨化，骨骼的發(fā)育就基本定型，也就不會(huì)再長(zhǎng)高了。所以可以去醫(yī)院做X光檢查，查看骨... 詳細(xì)»
-
-
怎么讓眼結(jié)石自己消失
眼結(jié)石是脫落的細(xì)胞、壞死細(xì)胞以及變性的白細(xì)胞聚集而成。比較小的沒(méi)有不適癥狀，多數(shù)可自己脫落或吸收，不用特別處理。結(jié)石較大的，造成異物感，應(yīng)該去眼科門(mén)診，在表面麻醉下用針頭取出，然后用消炎眼藥水和眼藥膏... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)