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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
肺部保養(yǎng)方法主要就是注意不要吸煙，平時盡量不要到空氣污染比較嚴重的環(huán)境中，必要時候還需要戴著口罩，避免吸入一些不良的灰塵。
平時要多做一些有氧運動練習，比方說進行慢跑、打球跳舞等等，也要注意保證良好的飲食習慣，不要吃一些刺激性食物，也不要吃太咸的食物，同時注意不要過度熬夜。平時可以經常進行深呼吸，也有利于肺部鍛煉。
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肺氣腫怎樣鍛煉肺功能
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肝硬化怎樣保養(yǎng)
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怎樣保養(yǎng)腎功能
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甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
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北京大學腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
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惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內二科（脾胃病、肝病)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
肺不好怎樣鍛煉
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怎樣吹氣球才能鍛煉肺功能
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沈江潮 紹興市中心醫(yī)... 放射科
怎樣鍛煉胸肌
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
怎樣鍛煉心肺功能
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心臟怎樣保養(yǎng)和鍛煉
心臟的保養(yǎng)和鍛煉：第一、在日常生活和飲食方面，堅持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，戒煙戒酒，保持合理的作息時間，不要熬夜，做到勞逸結合，同時要加強運動適當?shù)目刂企w重。由于情緒與心血管疾病發(fā)生密切相關，... 詳細»
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膝蓋怎樣保養(yǎng)和鍛煉
現(xiàn)在人們都在提倡多運動多鍛煉，從而擁有一個更好的體質，增強自己的免疫力和抵抗力。而膝關節(jié)是人體運動最重要的關節(jié)，跑、跳、蹲等動作都需要膝關節(jié)的配合才能完成，所以對于經常鍛煉的人，有時動作過猛，就更容易... 詳細»
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怎樣吹氣球才能鍛煉肺功能
在呼吸科病房中，對于慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫以及慢性肺源性心臟病患者，往往鼓勵這些患者吹氣球來進一步鍛煉肺功能。具體的做法是深吸一口氣，至不能再吸，稍屏氣后，對著氣球口慢慢吹，直到吹不動為止，每... 詳細»
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怎樣保護氣管和肺
采取以下措施，保護氣管和肺，戒煙戒酒，同時要避免二手煙的危害，養(yǎng)成良好的生活習慣，加強鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結合，加強營養(yǎng)，進食一些優(yōu)質高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉，雞蛋等，多吃新鮮的蔬菜和水果... 詳細»
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怎樣保養(yǎng)皮膚
對于多數(shù)人來說，擁有美麗健康的皮膚是終生的追求。良好的皮膚狀態(tài)不僅可以提升人們整體的氣質，而且還具有減齡的作用。因此，在日常生活中，人們一定要非常重視自身皮膚的保養(yǎng)。只有這樣，才有可能保持皮膚的最佳狀... 詳細»
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