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吃牛板筋會(huì)胖嗎

少量吃一些牛板筋,并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況。牛板筋本身的熱量并不高,脂肪含量比較低,主要就是含有豐富的膠原蛋白。但是如果一次性吃牛板筋比較多,或者是放很多的調(diào)料,比方說辣椒油,或者是一些燒烤調(diào)料,這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。

要避免身體偏胖,主要就是要控制好飲食的總熱量,通常對(duì)于具體食物的種類并沒有特別的限制。如果熱量高的食物,就盡量減少應(yīng)用,平時(shí)注意多吃新鮮的蔬菜和水果。

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