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哪些食物中的亞油酸和亞麻酸含量較高

亞硫酸,以下食物中含量較多,亞麻仁油,核桃油,芝麻油,橄欖油,棉籽油,大豆油,松子仁,桃仁,葵花籽,菜籽,花生油,含量也較多。

亞硫酸可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,以及動(dòng)脈粥樣硬化引起的心絞痛和冠心病,對(duì)老年性肥胖也有預(yù)防作用。而在一些大豆油,花生油,杏仁,葵花籽油,桃核仁,還有菠菜,綠色蔬菜等等都含有較豐富的亞麻酸。

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