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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
腎臟是人體非常重要的器官，腎臟功能出現(xiàn)異常，嚴(yán)重影響人類的身心健康和正常生活。生活中，有許多人因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呱盍?xí)性的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)腎虧，腎虛癥狀。及時(shí)補(bǔ)腎能夠減輕腎虛帶來(lái)的生活壓力。下面，我們就一起來(lái)了解一下補(bǔ)腎吃什么食物好。
1、紅棗是補(bǔ)腎的良藥。紅棗具有養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)血行氣，強(qiáng)身健骨，美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)等多重功效，味甘性溫，適合大多數(shù)人經(jīng)常食用。紅棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有葡萄糖以及少量蔗糖，果糖等，另外，還含有豐富的維生素，尼克酸，胡蘿卜素，核黃素，硫胺素，具有強(qiáng)大的滋補(bǔ)作用。
經(jīng)常食用紅棗可以提高免疫能力，緩解腎虛癥狀，達(dá)到補(bǔ)腎的效果，對(duì)于早泄以及陽(yáng)痿患者具有很好的食療效果，常吃紅棗抗病能力較強(qiáng)，還能治療貧血，失眠等多種疾病。
2、核桃是非常適宜的滋補(bǔ)食品。不僅可以補(bǔ)腦，提高記憶力，果肉還具有補(bǔ)腎助腦，提高智力的作用。核桃性甘溫，可以治療腎臟疾病，歸腎經(jīng)，大腸經(jīng)，肺等。多吃核桃可以補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便。核桃的食用方法多種多樣，可以直接進(jìn)食核桃仁，或者將核桃磨成粉泡水服用，可以有效治療尿頻，耳鳴，健胃，遺精，陽(yáng)痿，腎虛等疾病。
3、西紅柿是非常健康的蔬菜之一，日常生活中，可以把西紅柿當(dāng)做水果來(lái)食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。西紅柿又名番茄，含有豐富的維生素，例如維生素A，維生素C，維生素D，含量比蘋(píng)果，葡萄，香蕉等水果高出很多倍。
西紅柿還含有番茄紅素，是非常營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，能夠預(yù)防和改善男性的前列腺增生以及前列腺炎等疾病，提高男性精子的活力和質(zhì)量，治療腎功能下降，還能預(yù)防前列腺癌，降低不育風(fēng)險(xiǎn)。
4、荔枝是嶺南地區(qū)較為常見(jiàn)的水果，不僅肉質(zhì)清甜可口，而且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。荔枝含有大量的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素和微量元素。對(duì)人體的脾臟，腎臟，心肺都有很好的滋補(bǔ)作用。
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吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)
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食療補(bǔ)腎吃什么
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男士補(bǔ)腎吃什么補(bǔ)品
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補(bǔ)腎氣虛吃什么藥
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高血壓吃什么補(bǔ)腎
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補(bǔ)腎吃什么中藥好
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補(bǔ)腎吃什么食物
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吃什么食物補(bǔ)腎
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小孩補(bǔ)腎吃什么食物
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
男人吃什么食物補(bǔ)腎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么食物補(bǔ)腎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食物
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小孩補(bǔ)腎吃什么食物
如果孩子需要補(bǔ)腎，可以多吃黃豆、香菇、各種魚(yú)、大蒜、栗子、青瓜、雞肉、地瓜等。這些食品具有健脾補(bǔ)腎的功效，只要采取正確有效的措施，就能有效地改善兒童體質(zhì)，發(fā)揮健脾補(bǔ)腎的作用。而且平時(shí)日常生活中最好注意... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)腎
面對(duì)重大的工作和生活壓力，很多男性會(huì)感到腎虛。在這個(gè)時(shí)候，可以通過(guò)吃一些補(bǔ)充腎臟和陽(yáng)氣的食物來(lái)放松和解決這種情況。腎臟不好，做什么都沒(méi)精力，無(wú)論男女，在生活中往往都會(huì)出現(xiàn)腎虛，這時(shí)就需要補(bǔ)腎，吃什么補(bǔ)... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)腎虛
腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。如果平時(shí)有腎虛的情況，但癥狀并不是嚴(yán)重的那種，在飲食方面就可以調(diào)理。還要注意休息不要過(guò)度的勞累，不... 詳細(xì)»
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吃什么女人補(bǔ)腎最快
很多人會(huì)覺(jué)得只有男人才需要補(bǔ)腎，這一種想法是錯(cuò)誤了，因?yàn)榕似鋵?shí)要比男人更加需要補(bǔ)腎，腎是否健康對(duì)于廣大女性朋友的身體健康是有著非常直接的影響的。所以只有女性的腎功能一直處于健康的狀態(tài)，才能夠讓自己更... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)腎氣不足
腎臟是身體的一個(gè)特別重要的臟器，對(duì)身體健康起著很重要的作用，不管是哪種原因引起的腎臟病變，都可能會(huì)有不同程度的腎功能異常癥狀表現(xiàn)，對(duì)身體健康的危害也會(huì)很大。像腎氣不足就是反映了人們的腎功能活動(dòng)的正常與... 詳細(xì)»
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