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黃豆和枸杞可以一起打豆?jié){嗎

黃豆和枸杞可以一起打豆?jié){。枸杞豆?jié){中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B 2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜橙、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等。

黃豆枸杞豆?jié){具有潤(rùn)肺補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用,其中所含多糖具有降血脂、降血糖、抗氧化、延緩衰老和調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用,還能達(dá)到對(duì)肝臟的保護(hù),抗腫瘤作用,能提高記憶能力,視力,使造血功能變得更加強(qiáng)大。并且,中老年人尤其易患骨質(zhì)疏松癥,可以喝豆?jié){來(lái)改善。病人很虛弱也可以喝豆奶達(dá)到滋補(bǔ)作用。

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黃豆和紅豆一般能一起打豆?jié){喝。黃豆和紅豆都是比較常見(jiàn)的豆制品,不存在配伍禁忌,通常能同食。它們含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多,比如蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素,同時(shí)也含有膳食纖維、維生素等,將黃豆、紅豆一起打成豆?jié){喝... 詳細(xì)»

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