上了年紀(jì)的人要預(yù)防的疾病種類多，除了避免老年癡呆癥出現(xiàn)，很多慢性疾病也要預(yù)防，才能提高生活質(zhì)量的同時(shí)延長(zhǎng)壽命。而部分人被糖尿病盯上，在發(fā)病期間血糖高會(huì)帶來多方面的影響，加上胰島素分泌量不足，需引起重視，通過正確的做法控制血糖，指標(biāo)保持穩(wěn)定，出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)才會(huì)降低。
1、配合用藥
老年人有糖尿病困擾，最重要的一點(diǎn)是配合治療。目前糖尿病的改善方法是合理使用降糖藥，根據(jù)糖尿病的類型，患者的身體狀況選擇適合的降糖藥物，藥物堅(jiān)持使用，用藥方法恰當(dāng)，才能發(fā)揮作用后穩(wěn)定血糖。
必要時(shí)可以通過注射胰島素的方式來改善病情，只有科學(xué)治療效果才明顯，否則病情發(fā)展不在意，后續(xù)會(huì)不受控制加速血管以及神經(jīng)病變，多個(gè)臟器受到損傷后并發(fā)癥會(huì)入侵。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
老年人糖尿病來襲要積極控制血糖，而正確的做法是配合鍛煉來促進(jìn)熱量消耗，加速糖分的燃燒。因?yàn)橐呀?jīng)胰島功能降低，胰島素分泌不足，血液中的糖類物質(zhì)含量超標(biāo)，無法正常利用，血糖會(huì)波動(dòng)而帶來多方面的影響。
而老年人在患病期間堅(jiān)持去鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)方法恰當(dāng)收獲的好處多，不僅增強(qiáng)自身抵抗力，控制體重，還能消耗熱量讓糖分利用掉，從而更好控制血糖。如果已經(jīng)發(fā)胖，糖尿病入侵還一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量都沒有，很難改善病情。
3、調(diào)整日常飲食
為了讓糖尿病得到控制，在發(fā)現(xiàn)病情后飲食可要調(diào)節(jié)好，很多人的病情加重，原因是飲食不恰當(dāng)，會(huì)讓血糖波動(dòng)的食物獲取量多，后續(xù)病情會(huì)發(fā)展，包括高糖食物，高脂肪食物，而這些熱量高的食物往往會(huì)讓患者逐漸發(fā)胖。
如果可以先了解食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，熱量高低，身體適應(yīng)的情況下再獲取，才能確保安全。建議患者三餐保持規(guī)律，不要吃太飽，遠(yuǎn)離高熱量食物，病情才能控制得好。
4、定期檢查了解血糖變化
老年人在有糖尿病的基礎(chǔ)上應(yīng)該定期檢查，了解血糖變化，必要時(shí)調(diào)整治療方案，才能更好穩(wěn)定病情。很多人確診疾病后用藥方法一成不變，后續(xù)也沒有進(jìn)行檢查，血糖是否波動(dòng)。
病情有沒有改善沒能清楚了解，可能某些臟器受到損傷，有并發(fā)癥來襲還無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)，健康受到威脅的風(fēng)險(xiǎn)大。而那些正確保養(yǎng)的人會(huì)定期檢查了解血糖變化情況，一旦病情失控及時(shí)應(yīng)對(duì)，并發(fā)癥可以預(yù)防好。
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