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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
晚上夢多，睡不好是一種睡眠功能紊亂，可見于多種原因，比如白天時，精神過度緊張，壓力過大，睡眠不規(guī)律，過度熬夜時，可引起生物鐘改變，患者均可能會出現(xiàn)。主要是放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠，起床不熬夜，也可以在睡前聽一些緩和的音樂，用熱水泡一下腳，做一些有氧運(yùn)動。
如果患者有精神障礙性疾病，比如焦慮癥和抑郁癥時也可以出現(xiàn)?；颊吒昶谝部梢猿霈F(xiàn)，一般多發(fā)生于45歲至55歲女性多見，針對不同的原因引起的上述癥狀，進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合及...
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療周...
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安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)內(nèi)科
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
擅長：擅長腦血管病，癲...
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上多夢睡不好怎么調(diào)理
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢多睡不好
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢多怎么調(diào)理
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢多怎么回事
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
總是多夢睡不好怎么辦
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
晚上多夢咋辦
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多夢淺睡次日依然充沛
多夢淺睡是指在睡眠中出現(xiàn)多個夢境，并且在睡眠質(zhì)量上表現(xiàn)為較淺睡眠狀態(tài)。通常情況下，多夢淺睡會導(dǎo)致次日早晨起床時感到疲倦不堪，精神狀態(tài)不佳。然而，也有一些人在多夢淺睡后依然能夠感到充沛精力，這可能源于以... 詳細(xì)»
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孕期晚上睡不好
懷孕之后晚上睡不好，可能和神經(jīng)過度緊張或者是環(huán)境改變、勞累、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)榷加嘘P(guān)，如果長時間的睡眠不足也會影響到孕婦的健康以及胎兒發(fā)育。建議在睡覺前可以聽一些輕松的音樂，幫助孕婦放松容易入眠，可以用熱... 詳細(xì)»
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晚上夢多怎么回事
晚上出現(xiàn)夢比較、多比較生動，有可能是以下的原因：第一，患者白天考慮的事情特別多，思慮重重，最近壓力又比較大，這樣就會造成晚上睡眠不好，非常容易出現(xiàn)夢多的?；颊咭欢ㄒ３址浅Ｆ椒€(wěn)的心情，不要有特別大的心... 詳細(xì)»
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