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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
晚上熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，偶爾熬夜對身體影響不大，但是經(jīng)常性的熬夜會導(dǎo)致白天精神差，全身乏力，精神萎靡等癥狀出現(xiàn)，長期以往會導(dǎo)致作息規(guī)律紊亂、睡眠倒錯、睡眠障礙，甚至可以出現(xiàn)免疫力下降等。
首先是建議作息規(guī)律、早睡早起、適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘３至己玫纳盍?xí)慣，如果說是工作所需，白天可以喝點茶葉水、咖啡之類的來提神，也可以通過午休時間來補充一下睡眠，但是時間不能過長，以免影響夜間睡眠質(zhì)量。
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白天嗜睡晚上失眠怎么辦
周雯 主治醫(yī)師
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白天晚上都睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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白天睡多了晚上睡不著怎么辦
廖遠高 主任醫(yī)師
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老人白天睡覺晚上睡不著怎么...
馬文杰 副主任醫(yī)師
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白天晚上都睡不著覺怎么辦
周香雪 副主任醫(yī)師
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寶寶白天晚上睡顛倒了怎么辦
張費通 副主任醫(yī)師
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科危重...
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：內(nèi)科疾病的診治
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長從整體觀診治...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長各種心臟病及...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：從事心臟重癥監(jiān)護...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長急危重癥的搶...
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長上呼吸道感染...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科常見疾病...
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長外感病，胃腸...
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開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
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濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
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開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病...
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
晚上熬夜白天困怎么辦
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
白天睡覺晚上熬夜危害
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
熬夜頭疼怎么辦
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孟憲華 濟南市中西醫(yī)... 急診科
熬夜頭痛怎么辦
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
沒有困意怎么辦
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白天困晚上失眠
白天困晚上失眠的具體原因和處理方式可能有以下幾點：1.生物鐘紊亂：白天困意和晚上失眠可能與生物鐘紊亂有關(guān)。長期在白天進行長時間的午睡或晝夜顛倒的工作生活習(xí)慣，會打亂生物鐘，導(dǎo)致白天困倦，晚上難以入睡。... 詳細»
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晚上不困怎么辦
睡眠是一種正常的生理現(xiàn)象，也是人生的必需。晚上不想睡覺是失眠的表現(xiàn)。失眠通常指患者對睡眠時間和質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議減輕大腦興奮狀態(tài)、睡前做體操適當(dāng)放松、避免服用興奮飲料（如咖啡... 詳細»
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白天不困晚上睡不著怎么回事
白天不困晚上睡不著的情況可能有多種原因，下面是可能的具體原因和處理方式：1.日常作息不規(guī)律：如果白天過度工作或者午睡時間過長，可能會導(dǎo)致晚上睡不著。解決方法是調(diào)整作息時間表，每天固定的時間起床和睡覺，... 詳細»
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白天犯困晚上失眠怎么辦
白天犯困晚上失眠可能是因為睡眠習(xí)慣、生活方式或心理壓力等因素導(dǎo)致的。下面給出一些應(yīng)對方法：1.建立規(guī)律的睡眠時間：每天盡量在固定的時間上床睡覺，同時早上也要盡量保持固定的起床時間。建立規(guī)律的睡眠時間可... 詳細»
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有壓力晚上正常睡白天還困
有壓力晚上正常睡眠，白天還困，多考慮與氣血不足、脾虛濕盛、陽氣虛等因素有關(guān)，具體治療需對因。1.氣血不足:心理壓力過大，影響氣血運行日久導(dǎo)致氣血不足，不能夠充分滋養(yǎng)肌肉筋脈而出現(xiàn)白天乏困，多伴有面色為... 詳細»
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