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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
水煮菜減肥最好少用醬油。
醬油主要是由大豆、淀粉、小麥、食用鹽等經(jīng)過一系列的發(fā)酵反應(yīng)制成的。除了含有多種氨基酸之外，還含有較多的糖分與熱量。對于減肥者而言，攝入過多的糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪從而不利于減肥。此外，攝入過多的鹽分會造成水鈉滯留，還會有加重腎臟、心臟等的負(fù)擔(dān)的情況。因此減肥人士飲食上宜清淡，應(yīng)盡可能少地攝入醬油，可以蘸少量的醋來食用。
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頑固性肥胖能用減重手術(shù)減肥...
楊景哥 主任醫(yī)師
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孩子出水痘醬油能吃嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 特需門診
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青海省藏醫(yī)院 心腦血管內(nèi)科
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吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 VIP特診科
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熊祖?zhèn)?/b>
主任醫(yī)師
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
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天津市口腔醫(yī)院 便民綜合門診
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天津市口腔醫(yī)院 便民綜合門診
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四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 全科門診
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南京市口腔醫(yī)院 高級專家診療科
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吉林大學(xué)口腔醫(yī)院 VIP特診科
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中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 東院
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以吃水煮菜嗎
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于麗娜 廣州醫(yī)科大學(xué)... 口腔預(yù)防科
牙膏過期了還能用嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
白水煮雞胸肉減肥嗎
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張軍 牡丹江林業(yè)中... 耳鼻咽喉科
扁桃體炎能吃醬油嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
綠茶減肥嗎
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吃水煮菜能減肥嗎
減肥是一個長期的過程，過度的節(jié)食代餐等方法減肥對身體造成很大的危害，水煮菜是用開水煮熟的蔬菜，通常不放或者很少放食用油。水煮菜不含脂肪，熱量比較低，有利于減肥。然而不管是蛋白質(zhì)還是脂肪或者碳水化合物等... 詳細(xì)»
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吃什么水煮菜可以減肥
水煮菜，是指青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食。其做法簡單，能夠減少動脈粥樣硬化的形成，能保持人體血管彈性。水煮菜都有利于達(dá)到減肥的效果。這是因為水煮菜的熱量不高，是減肥的不二選擇。比較常... 詳細(xì)»
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減肥吃水煮菜正確吃法
減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧蟛耍欣谶_(dá)到減肥的效果。水煮菜主要是盡量少放油鹽，同時也注意不能放肉類，需要直接吃下去，最好連湯進(jìn)行一起喝。這種水煮菜的含維生素比較高，纖維素的含量也比較高，可以起到消耗... 詳細(xì)»
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減肥水煮菜能瘦多少
減肥期間吃一個月的水煮菜大約可以瘦十斤左右，但是具體的數(shù)值要根據(jù)人本身的體重和身體狀況所決定。水煮菜雖然可以幫助減肥，但是營養(yǎng)沒有特別豐富，所以平時也需要吃一些小米粥之類比較養(yǎng)胃的食物。減肥期間并不是... 詳細(xì)»
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十天吃水煮菜可以瘦30斤嗎
十天吃水煮菜不一定可以瘦30斤，而且長期吃水煮菜會對身體健康造成影響，因此不建議作為常規(guī)減肥方法。連續(xù)吃十天水煮菜確實可以起到減肥的作用，但是每個人的體質(zhì)以及吃水煮菜的量不同，所以具體能瘦多少斤還需因... 詳細(xì)»
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