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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
補(bǔ)鋅最安全最有效的方法如下：
1、食物：含有大量鋅元素的粗糧，如小米、燕麥等；海產(chǎn)食物如墨魚、魷魚、牡蠣、蛤、蠔、蚌等，其中牡蠣含鋅量最高；堅(jiān)果類如松子、開心果，新鮮的蔬菜和水果，例如香菇、豆類、梨、香蕉，動(dòng)物的內(nèi)臟，瘦肉，牛肉，羊肉，蛋黃等，這些食物均含有鋅元素，從食物中攝取鋅元素，是較為安全、有效的方法。
2、藥物：常見的藥物有葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鋅片等，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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最有效最安全的避孕方法都有...
鄧敏端 主任醫(yī)師
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天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長：擅長白內(nèi)障疾病以...
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天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長：對(duì)白內(nèi)障和眼前節(jié)...
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天津市眼科醫(yī)院 白內(nèi)障治療中心
擅長：熟悉白內(nèi)障常規(guī)診...
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西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專家
擅長：擅長抑郁癥、焦慮...
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西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專家
擅長：精神疾病
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西安市精神衛(wèi)生中心 早期干預(yù)一科
擅長：擅長于精神分裂癥...
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江蘇省口腔醫(yī)院 綜合診療科
擅長：擅長疑難牙體牙髓...
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江蘇省口腔醫(yī)院 第二門診部
擅長：擅長各種錯(cuò)合畸形...
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江蘇省口腔醫(yī)院 第三門診部
擅長：擅長種植修復(fù)，固...
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：淋巴系統(tǒng)腫瘤的綜...
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：血液病的診治，包...
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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：各類血液病的診斷...
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
成年人要如何補(bǔ)鋅
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不缺鋅補(bǔ)鋅有沒有壞處
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怎么減肥最有效最快最安全
沒有最有效最快最安全的說法，減肥建議通常有改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方法可以起到好的效果。1、改善飲食：減肥期間需要注意改善飲食，避免吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可抑制人... 詳細(xì)»
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補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣怎么補(bǔ)又快又有效？原來這個(gè)法子最安全也最有效
在微量元素的補(bǔ)充上，食補(bǔ)仍然最為安全有效的方法。雖然缺乏微量元素會(huì)造成身體疾病，但過量攝入微量元素，可能會(huì)導(dǎo)致人體中毒，從而危害生命。所以即便是對(duì)人體有益，也一定要控制用量，安全補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵。 詳細(xì)»
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如何降低轉(zhuǎn)氨酶最有效
并沒有降低轉(zhuǎn)氨酶最有效的方法，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式降低轉(zhuǎn)氨酶。1、一般治療：轉(zhuǎn)氨酶高于正常值，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、過于勞累、過多食用油膩食物、酗酒等原因?qū)е碌?。這時(shí)出現(xiàn)的轉(zhuǎn)氨酶升高只... 詳細(xì)»
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如何瘦腰最快最有效
最快和最有效的瘦腰方式，必須要采取健康的方法來進(jìn)行。首先要養(yǎng)成均衡又營養(yǎng)的飲食習(xí)慣，不要吃太多含熱量高的食物，比如肥肉，甜品和膨化食品等,但是快速瘦腰的關(guān)鍵還是在于做運(yùn)動(dòng)。 詳細(xì)»
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如何減肥瘦肚子最有效
隨著人們生活飲食水平的不斷提高，不少人都會(huì)遇到一些減肥期間的問題。健康而又輕松快樂的減肥方式比較難得，也值得我們了解和學(xué)習(xí)。在諸多瘦身方法當(dāng)中，飲食調(diào)理是相當(dāng)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。找尋到減肥瘦肚子最有效的方... 詳細(xì)»
如何祛斑最有效最安全？
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- 潘博 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
答：祛斑最安全最有效的方法主要有以下幾種：1、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用氫醌霜進(jìn)行改善。2、...
怎樣豐胸最安全最有效 A：一般可以通過自體脂肪填充的方法豐胸最安全最有效。主要是采取自身脂肪組織，經(jīng)過篩選后注射到所需要注射的...
痛風(fēng)如何治療才是最有效，最安全？ A：痛風(fēng)的最佳治療方案包括以下兩個(gè)方面：1、在生活方式的干預(yù)中，應(yīng)盡量減少攝入能引起嘌呤升高的食物，如動(dòng)...
怎樣袪斑最有效最安全？ A：如果有斑，可以根據(jù)不同的嚴(yán)重程度選擇不同的治療方法。目前治療方法有很多種，如激光手術(shù)治療，癥狀較輕也...
怎樣減肥方法最安全又最有效？ A：科學(xué)的減肥是運(yùn)動(dòng)加上適當(dāng)?shù)墓?jié)食，可以多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，像跑步，騎自行車，游泳。減肥不是一蹴而就的事...
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甲狀腺素
甲狀腺素（T4）又稱游離甲狀腺素，因其能...
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過敏原測試
過敏原測試檢測項(xiàng)目包括有點(diǎn)刺試驗(yàn)、斑貼試...
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游離甲狀腺素
游離甲狀腺素（FT4）臨床可用于監(jiān)測甲狀...
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6分鐘步行試驗(yàn)
6分鐘步行試驗(yàn)是指通過簡易方便的步行試驗(yàn)...
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游離三碘甲狀腺原...
游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）其濃度含量...
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