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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腿抽筋是由于肌肉或肌腱痙攣引起的。抽筋發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨有劇烈的疼痛，有的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。在抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩或者局部熱敷可以快速的緩解抽筋的癥狀。
另外就是平時(shí)要做好預(yù)防工作，盡量避免接觸到冷水、冷空氣，可以有效地預(yù)防寒冷的刺激引起的抽筋。年紀(jì)大的人群要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)口服鈣片、多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)、多吃含鈣高的食物。
可以有效的預(yù)防低鈣引起的抽筋。另外就是平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的壓迫肢體，可以有效的避免缺血的原因?qū)е碌某榻睢?/p>
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麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
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麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
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麗水市第二人民醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科（二、四病區(qū)）
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劉延浩 開(kāi)封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
腿抽筋很久怎么辦
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕期腿抽筋怎么辦
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腿抽筋怎么辦
腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)制性收縮現(xiàn)象。腿抽筋主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時(shí)令人疼痛難忍，影響日常生活以及工作。引起腿抽筋的因素包括內(nèi)源性以及外源性兩類，內(nèi)源性因素典型的表現(xiàn)是... 詳細(xì)»
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游泳時(shí)腿抽筋怎么辦
在醫(yī)學(xué)上稱此為腓腸肌痙攣。所謂的腓腸肌痙攣就是痙攣性疼痛中較為常見(jiàn)的一種，顯著的特點(diǎn)是腓腸肌突然發(fā)生的強(qiáng)直性，持續(xù)時(shí)間大多是數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘不等。抽筋的原因有很多，大多數(shù)是由缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓... 詳細(xì)»
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女性腿抽筋怎么回事？怎么辦
女性出現(xiàn)了腿抽筋有可能是因?yàn)榇嬖陔娊赓|(zhì)的紊亂，如低鈣血癥的患者在長(zhǎng)時(shí)間大量體力消耗的時(shí)候，容易使患者出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。患者可以到醫(yī)院完善電解質(zhì)的檢查明確患者是否存在電解質(zhì)的紊亂，如果存在低鈣血癥需要應(yīng)用... 詳細(xì)»
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小腿抽筋怎么辦？用這6招，快速解決腿抽筋
相信小腿抽筋這種情況大家并不陌生，平時(shí)如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者缺乏鈣質(zhì)，此時(shí)小腿部位的肌肉痙攣明顯，就會(huì)有肌肉制發(fā)的強(qiáng)制性收縮表現(xiàn)，在小腿，腳趾部位的肌肉就會(huì)出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)會(huì)伴隨著明顯的疼痛，有時(shí)在夜... 詳細(xì)»
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骨折恢復(fù)期腿抽筋疼痛怎么辦
患者骨折恢復(fù)期腿抽筋疼痛，可能是體內(nèi)嚴(yán)重缺乏鈣造成的，平時(shí)可以通過(guò)補(bǔ)鈣的方法來(lái)觀察癥狀是否得到了緩解。比如可以多喝牛奶、多吃新鮮的果蔬、瘦肉類的食物，在天氣好的時(shí)候，多外出曬曬太陽(yáng)，以促進(jìn)體內(nèi)的鈣吸收... 詳細(xì)»
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