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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
一般可以采取中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，騎自行車，爬山，廣場(chǎng)舞，跳繩，太極拳等等，如果能持之以恒，堅(jiān)持比較長(zhǎng)的時(shí)間對(duì)于增強(qiáng)心臟功能以及增強(qiáng)心肺功能都有一定的好處，特別是長(zhǎng)期的有氧運(yùn)動(dòng)可以增加心臟的射血功能，同時(shí)能夠減輕體重，降低血糖、血壓與甘油三酯的效果是比較明顯的，尤其是對(duì)于中青年人群出現(xiàn)的單純低壓增高這種疾病。
如果長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于輔助控制血壓是很有幫助的；如果在冠心病患者中進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)的形成，減少心肌缺血和心絞痛的發(fā)作。
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長(zhǎng)：為心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
什么運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能
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增強(qiáng)心臟功能的食物有哪些
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增強(qiáng)心臟功能的食物有哪些呢
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
什么運(yùn)動(dòng)能鍛煉心臟
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
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西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
增強(qiáng)腎功能的運(yùn)動(dòng)
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怎樣增強(qiáng)心肺功能
增強(qiáng)心肺功能能有效預(yù)防心腦血管疾病，主要從呼吸訓(xùn)練、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、合理的飲食三個(gè)方面來增強(qiáng)。切記每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)即可，注意要循序漸進(jìn)行。同時(shí)在日常生活中多吃新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的... 詳細(xì)»
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增強(qiáng)心肌動(dòng)能的藥有哪些
心力衰竭也被稱為心衰或心臟動(dòng)力不足等等，心臟的收縮功能和舒張功能發(fā)生障礙時(shí)就無法將靜脈回心血量充分排出心臟，從而導(dǎo)致心臟循環(huán)障礙。心力衰竭并不是一種獨(dú)立的疾病，而是各種心臟疾病發(fā)展的終末階段，通常從左... 詳細(xì)»
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什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高
人體的生理性長(zhǎng)高是指長(zhǎng)骨的骨干和骨骺之間的骺軟骨不斷增生和骨化，使骨的長(zhǎng)度增長(zhǎng)的過程，是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果。骺軟骨的增生需要大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，因此需要補(bǔ)充蔬菜水果及其他食物，從中獲取營(yíng)養(yǎng)實(shí)現(xiàn)生... 詳細(xì)»
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哪些運(yùn)動(dòng)能夠提高大腦功能
日常生活中的有氧運(yùn)動(dòng)或跳繩都可以提高大腦功能，一般在日常生活中能夠堅(jiān)持一個(gè)月左右的有氧運(yùn)動(dòng)是可以提高大腦的細(xì)胞活性，而且對(duì)小腦的健康狀態(tài)也有維持作用，大量的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體的代謝能力，不光對(duì)大腦有好處... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高嗎
身高一般指的是人們頭頂?shù)降孛娴拇怪本嚯x，身高的單位是cm或m。通常女孩的身高比男孩的身高發(fā)育相對(duì)較早，并且影響身高的因素有很多，包括運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣、基因因素等。 詳細(xì)»
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