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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
哺乳期需要注意休息，加強營養(yǎng)均衡促進乳汁分泌，可以喝南瓜粥的，有助于乳汁分泌，也有助于促進消化的，并且南瓜含有維生素、膳食纖維等很多有利于哺乳期產(chǎn)婦所需要的營養(yǎng)，有助于哺乳的，有助于消化吸收。
另外還需要注意多吃瘦肉、豬肝、蛋黃菠菜等以防貧血，多吃蔬菜水果補充維生素，多吃核桃、杏核等堅果類食物補充鈣物質(zhì)，哺乳期缺鈣也容易導致寶寶缺鈣的。
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廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科門診
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增城市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
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哺乳期能吃葡萄嗎
葡萄又被稱為賜紫櫻桃、菩提子、山葫蘆，是世界最古老的果樹樹種之一。葡萄可以生食，也可以曬干制成葡萄干，或者是釀酒。釀酒后的酒腳可提酒石酸，根和藤藥具有止嘔、安胎的作用。葡萄生長時所需最低氣溫是12℃-... 詳細»
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哺乳期能吃雪糕嗎
對于女性而言，十月懷胎，分娩后要坐月子，還要迎來漫長的哺乳期。無論是坐月子還是哺乳期，女性朋友都需要非常注意自己的日常飲食。特別是在哺乳期，媽媽食用的東西多會通過奶水傳遞給寶寶，如果媽媽們飲食不當，則... 詳細»
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哺乳期能吃冷飲嗎
哺乳期是指產(chǎn)后選擇母乳，產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，時間長度一般在10個月左右。哺乳期媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，需要注意自己的飲食。應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或影響乳汁質(zhì)量的... 詳細»
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