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早上蜂蜜水是空腹喝嗎

早上起床的時(shí)候最好不要直接空腹去喝蜂蜜水,最好是先喝一杯水后,再進(jìn)行喝蜂蜜水,這樣效果會(huì)比較好的,而且蜂蜜中還含有一定的糖分,喝完蜂蜜水后會(huì)經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖,然后進(jìn)行吸收,可以起到排毒清腸的效果。

如果空腹喝蜂蜜水的話,很有可能會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)酸性增加,對(duì)胃黏膜造成一定的損傷,同時(shí)在喝蜂蜜水的時(shí)候也要注意好量以及水溫,不要過濃或者過稀,要不然起不到營養(yǎng)的價(jià)值,如果患有糖尿病的話,要禁止喝蜂蜜水。

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