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徐安平 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 腎內(nèi)科
補(bǔ)腎是我們中國人最熱衷的養(yǎng)生項(xiàng)目，現(xiàn)在的補(bǔ)腎產(chǎn)品琳瑯滿目，讓人眼花繚亂。一些補(bǔ)腎保健品到處宣傳自己的效果好，成分天然，無副作用，還有壯陽的效果，聽起來真是太讓人心動(dòng)了。
當(dāng)你花了大價(jià)錢買了這些所謂的“補(bǔ)腎藥”的時(shí)候，很有可能是已經(jīng)踏入了商家的陷阱。甚至一些腎病患者，會(huì)希望通過服用補(bǔ)品來改善病情，結(jié)局常常釀成大禍。
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科主任徐安平教授指出，西醫(yī)上的腎病與中醫(yī)上的“腎虛”、“腎虧”并不是一回事，亂吃補(bǔ)藥結(jié)果可能適得其反。
徐安平教授表示，不少補(bǔ)腎的中藥保健品成分復(fù)雜，有的甚至本身就對腎臟有損害。中草藥并非沒有副作用，有些情況下甚至可導(dǎo)致嚴(yán)重后果，不建議患者擅自使用。
徐安平教授建議，補(bǔ)腎注意5大條：
第一，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)補(bǔ)，切忌聽信虛假廣告、自行進(jìn)補(bǔ)。
第二，食補(bǔ)以純天然食品為佳，并且要長期服用，才能達(dá)到增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病的效果。
第三，不建議慢性腎病患者私自中藥藥膳進(jìn)補(bǔ)或者中藥調(diào)理。
第四，生活中，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，戒煙，避免：1)濫用鎮(zhèn)痛藥；2）高鹽膳食；3）飲水過少；4）經(jīng)常憋尿；5）過量飲用飲料。
此外，對于已經(jīng)發(fā)生糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等病人，需嚴(yán)格控制血糖、血壓、血脂、尿酸等水平，防止慢性腎臟病的發(fā)生，并定期復(fù)查尿檢、腎功能等情況。一旦發(fā)現(xiàn)異常，需要及早到腎內(nèi)科就診。
徐安平教授建議，腎不好的人要這樣吃：
1）平衡膳食、食物多樣、谷類為主是腎病患者膳食的總的要求，提倡多吃蔬菜、水果，減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽低脂飲食。
2）對于出現(xiàn)腎功能減退的病人，要優(yōu)質(zhì)低蛋白（蛋白質(zhì)每日攝入量為0.6～0.8g·kg-1）、低磷、低鉀飲食，進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白（動(dòng)物蛋白）為主（如牛奶、蛋、瘦肉、魚、禽等），少食高磷食物（如全脂加糖奶粉、丁香魚、話梅、蝦米、可樂等），少食高鉀食物（如香蕉、橙、橘子等），同時(shí)加用必需氨基酸，避免營養(yǎng)不良。
3）對于糖尿病腎病病人，要按照糖尿病病人的飲食要求進(jìn)行。
4）對于合并高血壓病人，要低鹽飲食。
5）對于合并痛風(fēng)病人，要低嘌呤飲食，應(yīng)多飲水，保證足夠的尿量。
6）對于水腫病人，要限水、低鹽飲食。
在日常生活中注意這些點(diǎn)，勝過吃昂貴的補(bǔ)藥。世界腎臟病日之際，醫(yī)聯(lián)媒體在此祝愿各位朋友腎體健康！
受訪專家：
徐安平，中山大學(xué)內(nèi)科學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，博士后合作導(dǎo)師，現(xiàn)任中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院腎內(nèi)科主任，學(xué)科帶頭人。從事內(nèi)科和腎臟病專科臨床醫(yī)療、科研和教學(xué)工作30余年，具有豐富的臨床醫(yī)療和教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)。先后主持國家自然科學(xué)基金、廣東省自然科學(xué)基金等十多項(xiàng)科研基金的研究，獲廣東省科技進(jìn)步獎(jiǎng)1項(xiàng)。
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