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王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期就是女性的月經(jīng)期，月經(jīng)期內(nèi)大部分都是可以洗澡的，只有小部分女性月經(jīng)經(jīng)期內(nèi)有幾天時(shí)間出血特別多，這種情況下暫時(shí)不要洗澡。不過在洗澡的時(shí)候也是需要注意一些事情的，不要影響了自己的健康。
一、大部分可以洗澡：
1、不明顯影響月經(jīng)：在來月經(jīng)的時(shí)候洗澡一般不會(huì)明顯影響到月經(jīng)，洗完澡后月經(jīng)期的出血量該是多少還是多少，月經(jīng)經(jīng)期的持續(xù)時(shí)間該是多久還是多久，不會(huì)發(fā)生大的變化；
2、減輕身體上的不適感：月經(jīng)來的時(shí)候隨著月經(jīng)血流出陰道口，很多女性都會(huì)感覺到外陰部位有黏膩不舒服的感覺，還能聞到血腥味，洗完澡以后就可以減輕或者消除掉這些不舒服的感覺和氣味，所以在來了月經(jīng)的時(shí)候洗澡可以減輕身體上的不舒服的感覺；
3、預(yù)防感染：在來月經(jīng)的時(shí)候正常洗澡，可以讓外陰部位保持比較清潔的狀態(tài)，這樣的話外陰部位就不容易長(zhǎng)細(xì)菌，也就可以減少陰道及宮腔感染的機(jī)會(huì)，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。
二、個(gè)別情況下暫緩洗澡：
有些女性在來月經(jīng)的時(shí)候出血量很多很多，出現(xiàn)身體比較虛弱的現(xiàn)象，洗澡的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)槭覂?nèi)的溫度比較高或者洗澡的時(shí)間比較久，容易出現(xiàn)頭暈、心慌的癥狀，所以暫時(shí)不能洗澡，需要等到出血量明顯減少后才能洗澡。
三、月經(jīng)期洗澡的注意事項(xiàng)：
1、不能洗盆?。涸陆?jīng)期洗澡的時(shí)候如果是盆浴的話，臟水通過陰道口進(jìn)入陰道，容易引起宮腔感染，所以不能洗盆浴，只能洗淋??；
3、溫度適宜：月經(jīng)期洗澡的時(shí)候，一定要將室內(nèi)的溫度和水溫調(diào)節(jié)在合適的范圍，不要過熱也不要過涼，防止因?yàn)橄丛瓒l(fā)生暈倒的現(xiàn)象或者受涼感冒的現(xiàn)象。
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