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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
核心答案：補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便
輔助答案：貝貝小南瓜皮性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常食用貝貝小南瓜皮也能夠潤腸通便，從而促進(jìn)胃腸消化、促進(jìn)代謝，可用于腸燥便秘等。
適宜人群：氣血乏力者
禁忌人群： 陰虛有熱者、溫盛中滿者
不宜同食名稱：雞肉、魚肉、苦瓜、西紅柿、蕎麥、辣椒
不宜同食原因解釋：南瓜與雞肉、魚肉、苦瓜、西紅柿、蕎麥、辣椒同食，會降低綠南瓜的營養(yǎng)價值
食用方法的名稱1：煮粥
具體食用方法內(nèi)容1：在煮小米粥或大米粥時，可加入適量貝貝小南瓜皮，起到補(bǔ)中益氣的作用
食用方法的名稱2：炒菜
具體食用方法內(nèi)容2：貝貝小南瓜皮清洗干凈后直接切成片，或者塊狀炒著吃
食用方法的名稱3：油炸
具體食用方法內(nèi)容3：將貝貝小南瓜皮清理干凈，切成條，裹上雞蛋、面粉加水?dāng)嚢璧拿婧?，放入油鍋中炸?/p>
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小米南瓜紅薯粥的功效與作用
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
西瓜皮的功效與作用
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綠皮小南瓜的功效與作用
核心答案：補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏輔助答案：綠皮小南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏的功效，其中含有豐富的維生素A，經(jīng)常食用能夠促進(jìn)胃腸消化、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)代謝，可用于治療氣虛乏力等 詳細(xì)»
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地瓜皮的功效與作用
核心答案：益氣養(yǎng)血、潤腸通便輔助答案：地瓜的性味甘、平，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)。地瓜皮含有豐富的膳食纖維和維生素，可以補(bǔ)脾益肺、生津潤腸，起到止咳潤燥、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用，可用于脾胃虛弱、大便干結(jié)... 詳細(xì)»
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綠南瓜功效與作用
功效作用:綠南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏的功效。經(jīng)常食用綠南瓜能夠促進(jìn)胃腸消化，促進(jìn)代謝，美容養(yǎng)顏，可用于治療氣虛乏力等。適宜人群:氣血乏力者。不適宜人群: 陰虛有熱者、溫盛中滿者... 詳細(xì)»
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絲瓜皮煮水喝的功效與作用
功效作用:絲瓜皮是葫蘆科植物絲瓜或奧絲瓜的果皮，味甘，性涼，可以入藥，具有清熱解毒的功效，外用可治療金瘡、癰腫、疔瘡、坐板瘡等疾??；內(nèi)服可清熱降火，通乳下奶，還能美容養(yǎng)顏。適宜人群:癤腫瘡毒者、睪丸腫... 詳細(xì)»
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