肝臟功能下降許多信號明顯，有的人皮膚顏色改變，有肝病面容，多伴隨著消化異常、胃口下降，乏力等癥狀出現(xiàn)。如果確定為肝臟疾病引起，不能大意，應(yīng)該了解治療方法。當(dāng)然，平時在調(diào)養(yǎng)的過程中可從飲食入手，多種類型水果可以提供營養(yǎng)，輔助修復(fù)受損肝臟細(xì)胞，從而讓該器官功能增強(qiáng)。
1、葡萄
保護(hù)肝臟是重中之重，因為肝臟肩負(fù)著重任，包括凝血因子產(chǎn)生、蛋白質(zhì)合成、有害物質(zhì)排泄，一旦受損，這些功能可能會降低或者喪失。
日常生活中建議多吃葡萄，葡萄口感好，酸甜可口且營養(yǎng)含量豐富，含有人體需要的花青素、維生素C、維生素E，可以發(fā)揮良好的抗氧化功效，減少自由基產(chǎn)生外對抗衰老，從而最大程度保護(hù)受損肝臟細(xì)胞。另外，葡萄含有豐富的膳食纖維，攝入后腸道蠕動速度快，排列更加順暢，可以減輕肝臟排泄有害物質(zhì)壓力。
2、香蕉
在保養(yǎng)肝臟的過程中建議吃香蕉，香蕉作為飽腹感強(qiáng)，能量較豐富的水果，許多健身人士，運動員都會在訓(xùn)練前吃香蕉，相對其他水果來說較容易消化。
另外，香蕉含有的維生素以及膳食纖維豐富，膳食纖維除了增加飽腹感，還可以讓腸道有動力，加速代謝廢物排泄，腸道輕松，避免便秘累積有害物質(zhì)，肝臟排泄有害成分的壓力減輕，而維生素又可以發(fā)揮抗氧化功效。
3、蘋果
一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，通過這句話可以體現(xiàn)出蘋果的營養(yǎng)價值高。作為性質(zhì)溫和的水果代表，大多數(shù)人都可以通過吃蘋果獲得好處。
外表皮無污染，綠色健康，連同外表皮一同攝入提供的纖維素豐富，可以讓腸道代謝廢物更快排泄掉，避免毒素被身體重新吸收。
另外，蘋果作為多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)都含有的健康水果，獲取后營養(yǎng)全面提供，在增強(qiáng)抵抗力，保護(hù)重要器官等方面可提供幫助。想要促進(jìn)受損肝臟細(xì)胞修復(fù)，可以一天吃一個蘋果。
水果作為豐富營養(yǎng)的來源，不同水果營養(yǎng)成分有差異，但想要修復(fù)肝臟細(xì)胞，盡量選擇那些纖維素，維生素含量較豐富的，身體所需要的能量和營養(yǎng)正確提供，免疫能力正常發(fā)揮，受損的器官才可以逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)。如果此時還暴飲暴食，攝入垃圾食品，有害物質(zhì)不斷累積，肝臟病變會加重。
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