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50歲男人,幾乎逃不過這五種病,逃過了或許能長壽

據(jù)研究,男性到中年之后出現(xiàn)慢性疾病的概率會大大增加。隨著年齡的增長,身體各方面機能開始下降,如果沒有注意身體的保養(yǎng),往往會讓許多疾病趁虛而入,最后導(dǎo)致身體健康受損,縮短壽命。如果男人到了50歲依然身體健康,任何病痛都沒有,說明免疫功能良好,心腦血管系統(tǒng)功能正常,通常會比較長壽。那么,男人年過50,容易患上哪些疾病呢?

男人年過50,容易患上哪些疾病呢?

1、糖尿病

糖尿病是常見的慢性疾病,很多中年人都患有難纏的糖尿病,尤其是50歲后的男性。眾所周知,糖尿病目前是無法治愈的,需要長期服用藥物或者注射胰島素來控制血糖。在血糖控制不當(dāng)?shù)那闆r下,往往會使多器官受損,甚至帶來多種并發(fā)癥,威脅到生命健康。因此,平時需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,注意控制血糖,以免患上糖尿病,誘發(fā)其他并發(fā)癥。

2、高血脂癥

高血脂癥的出現(xiàn)和不當(dāng)?shù)娘嬍诚⑾⑾嚓P(guān),經(jīng)常進(jìn)食高脂肪的食物,并且缺乏運動,很容易增加血液粘稠度,對血管健康造成嚴(yán)重的影響。有一些人血脂過高,從而導(dǎo)致血栓的形成,而且血液循環(huán)速度也變得緩慢了,久而久之會加速血管的老化。如果到了50歲的男性沒有高血脂的情況,說明心血管健康保持得比較好,患上冠心病、腦梗塞、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險也比較低。

3、高血壓

高血壓是比較棘手的慢性疾病,多出現(xiàn)在中老年人身上。尤其是50歲后的男人,更容易出現(xiàn)高血壓的問題。如果平時缺乏運動,或者經(jīng)常進(jìn)食高鹽食物,往往會使血壓升高明顯,血壓不受控制,超過正常值后就容易導(dǎo)致高血壓癥狀出現(xiàn)。并且,高血壓人群多會有頭暈、頭痛以及心慌的癥狀出現(xiàn)。如果中年男性血壓正常,會降低患上腦中風(fēng)、心肌梗死和腎衰等疾病的風(fēng)險。

4、痛風(fēng)

痛風(fēng)是常見的疾病之一,在中老年人群中較常見。50歲后,男性如果還是經(jīng)常進(jìn)食高嘌呤食物,比如海鮮、內(nèi)臟、肉湯等,或者有長期喝啤酒的習(xí)慣,往往會導(dǎo)致尿酸濃度升高。在尿酸無法及時代謝出體外的情況下,就可能會引發(fā)高尿酸血癥,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的痛風(fēng)癥狀。因此,50歲的男性更需要注意飲食習(xí)慣,不要經(jīng)常食用高嘌呤的食物。并且,要適當(dāng)增加飲水量以促進(jìn)尿酸的排泄。

5、骨質(zhì)增生癥

50歲后,男性如果太過勞累或者營養(yǎng)不足,容易患上骨質(zhì)增生癥。一般來說,骨質(zhì)增生癥的出現(xiàn)和關(guān)節(jié)以及骨骼退行性變有關(guān)。如果經(jīng)常保持某些不良姿勢,或者長時間負(fù)重、勞累等,都可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生,形成的骨刺會對機體產(chǎn)生機械性損傷。當(dāng)然,如果平時有注意骨骼和關(guān)節(jié)的保養(yǎng),可以有效降低骨質(zhì)增生癥發(fā)病的風(fēng)險。

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