對于男性來說，除了想要擁有健壯的身材外，還想要保持良好的性能力，這樣才可以最大的發(fā)揮男性的魅力。然而，現(xiàn)實和理想總是存在差距。很多男性都有不健康的生活習慣，比如吸煙，酗酒。這就導(dǎo)致很多男性在性生活過程中，陰莖的勃起能力下降，甚至難以“一柱擎天”。陰莖太過疲軟或者勃起出現(xiàn)障礙時，往往會降低性生活質(zhì)量。那么，男性難以“一柱擎天“，可能是什么疾病導(dǎo)致的呢？
男性難以“一柱擎天“，可能是什么疾病導(dǎo)致的呢？
現(xiàn)實生活中，超過一半的男性都出現(xiàn)了勃起功能障礙，可能在房事中出現(xiàn)陰莖無法正常勃起的情況。如果男性陰莖硬度不夠，無法完全充血勃起，往往會導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，讓女性無法享受性生活的樂趣。其實，男性勃起功能出現(xiàn)問題，主要是腎虛的表現(xiàn)。當男性出現(xiàn)腎虛后，就可能會影響男性的性功能，容易有四肢乏力，腰膝酸軟等情況出現(xiàn)，間接導(dǎo)致男性勃起能力也下降。一般來說，可以在咨詢中醫(yī)之后，通過吃藥或食補的方式來調(diào)理，不可擅自用藥，以免損害肝腎功能。
如何改善男性性功能？
1、控制性生活的頻率
對于男性來說，雖然性生活能夠滿足生理需求，但是需要控制頻率。性生活并非越頻繁越好，太過頻繁的性生活容易導(dǎo)致腎臟虛弱，出現(xiàn)明顯的腎虛癥狀。腎虛患者多有腰膝酸軟，四肢乏力，頭暈疲倦的情況出現(xiàn)，還會降低性能力。因此，生活中男性房事要節(jié)制，正值壯年的男性也最好一周不要超過5次。
2、多吃補腎益氣的食物
生活中，許多食物對男性性功能的提高有利。除了可以滋補腎臟之外，還可以調(diào)養(yǎng)氣血，因此這些食物適合男性多進食。例如常見的蓮子，山藥，枸杞，鹿茸等，這些藥食兩補的食物能夠補益陽氣，從而提高男性性功能。但是在使用之前，還是需要先咨詢醫(yī)生，不要自己用藥或者服用保健品，以免造成反效果，甚至導(dǎo)致腎功能受損。
3、合理運動促進腎臟健康
人們常說生命在于運動，想要提高性功能，需要經(jīng)常運動。合理的運動對人體的循環(huán)，以及代謝能力的提高都有幫助，可以幫助改善腎陽虛，促進腎臟健康，這樣男性的性能力也會慢慢提高。
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