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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
現(xiàn)在較多的年輕人都有熬夜的習(xí)慣，但是近期卻出現(xiàn)有人熬夜熬到肺漏氣的情況。肺漏氣的學(xué)名應(yīng)該叫做氣胸，是指肺部氣體進(jìn)入胸腔膜以后積氣，是會危及生命的。而熬夜雖不能必然導(dǎo)致氣胸，但長期熬夜也會使肺超負(fù)荷。肺部一直處于緊張工作狀態(tài)，得不到應(yīng)有的休息，積勞成疾，再加上一些外界因素，就可能會導(dǎo)致氣胸。
熬夜的危害絕不是如此單一，熬夜可能會對身體的各個方面造成損傷，有以下危害；
1.皮膚變差。熬夜時身體得不到應(yīng)有的休息，人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的循環(huán)就會受到影響，表現(xiàn)在皮膚上的就是暗黃、色斑、痘痘等問題，看起來蒼老得更快。所以要盡量早睡早起，讓皮膚自然代謝才能逐漸恢復(fù)光澤。
2.免疫力下降。熬夜最易使人疲倦、萎靡、無精打采，不僅如此，身體的免疫力也會變得薄弱，很容易生病，比如腸胃不舒服，感冒咳嗽等等。必須養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，就算偶爾熬夜，也要及時補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
3.記憶力變差。夜晚得不到充分的休息，白天精神狀態(tài)不好，注意力就難以集中。長期下來，人的記憶力變差、反應(yīng)遲鈍、頭昏腦脹、偶爾頭痛、頭暈，甚至?xí)鹕窠?jīng)衰弱。每周熬夜一兩次已經(jīng)足夠多，不可以過度消耗身體。
4.經(jīng)常上火。熬夜對腸胃功能比較不利，經(jīng)常熬夜的人會因為消化系統(tǒng)紊亂而上火，也可能會因為夜晚饑餓加餐導(dǎo)致積食難消化而上火，甚至還會出現(xiàn)肥胖。所以，睡前不宜吃得過飽，該睡覺的時候就不要給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
5.誘發(fā)心臟病。經(jīng)常熬夜的人會習(xí)慣性失眠，當(dāng)心臟承受能力超出負(fù)荷以后，極有可能患上心臟病，身體的各個器官都有可能失常。再加上熬夜時精神一旦過于興奮，發(fā)生猝死都是有可能的，這種情況在喜歡通宵打游戲的人群中比較易發(fā)。
6.易患肝病。熬夜對肝的正常排毒會產(chǎn)生影響，使肝、脾、腎的功能紊亂，經(jīng)常熬夜的人比其他人更容易發(fā)生肝硬化。
7.影響視力。不管是熬夜看書還是看手機(jī)、電腦，長時間用眼對視力損傷都很大，眼睛不僅疼痛、干澀，還會視力模糊、出現(xiàn)幻影，甚至還會患上眼疾。
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熬夜會導(dǎo)致記憶力減退嗎
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熬夜后記憶力減退怎么辦
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熬夜后記憶力下降能恢復(fù)嗎
熬夜對于記憶力的影響是一個普遍認(rèn)可的事實。當(dāng)熬夜之后，往往會感到頭腦不清、難以集中注意力和記憶力下降。然而，幸運(yùn)的是，記憶力下降是可以恢復(fù)的，而且有很多方法可以幫助加速恢復(fù)記憶力。保持良好的睡眠是恢復(fù)... 詳細(xì)»
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熬夜太多記憶力下降怎么辦
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