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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
男人喝的養(yǎng)生茶有很多種，常見包括枸杞茶、山楂茶、烏龍茶等。
1、枸杞茶：中醫(yī)認為枸杞歸肝、腎經(jīng)，有補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用?，F(xiàn)代藥理學證明，枸杞富含多種維生素、尼克酸、亞油酸等物質(zhì)，可改善肝功能。
2、山楂茶：男人經(jīng)常吃肉喝酒，誘發(fā)高脂血癥、高血壓等心血管疾病的風險會更高。山楂中含有類黃酮物質(zhì)，可擴張血管，改善促進血液循環(huán)；含有脂肪分解酶，可加速脂肪分解，減少脂肪堆積，對心腦血管健康有幫助。
3、烏龍茶：烏龍茶有利尿消腫的作用，男人酒后喝茶可加速酒精排出，起到解酒、醒酒的作用。茶中的活性成分還可加快體內(nèi)脂肪的溶解、代謝。
此外，羅漢果茶、苦蕎茶等也適合男人飲用，有解酒、護肝等作用。
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