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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
養(yǎng)生原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長之意?，F(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過程規(guī)律主動進行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護活動。適合女人夏季喝的茶養(yǎng)生茶：玫瑰花茶、桂圓紅棗枸杞茶、蜂蜜紅茶、桂花茶。
一、玫瑰花茶有哪些功效與作用
1、對經(jīng)期女子效果甚佳：女生常喝玫瑰花茶，對于緩解經(jīng)期情緒不佳、膚色暗淡以及痛經(jīng)癥狀都有一定的作用。玫瑰花味甘、性溫，有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效?？梢詼仞B(yǎng)人體內(nèi)的心肝血脈、舒發(fā)體內(nèi)的郁氣，并有助于鎮(zhèn)靜、安撫以及抗抑郁的作用。
2、玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，對女性內(nèi)分泌失調(diào)能起到緩解作用，還能消除疲勞、促進傷口的愈合；同時，玫瑰花可以調(diào)氣血，促血液循環(huán)、利尿、緩和腸胃神經(jīng)。
3、玫瑰花有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。
二、喝玫瑰花茶的禁忌是什么
1、對于體質(zhì)較弱的患者不適合服用：經(jīng)常感覺到身體疲倦、虛弱、抵抗力比較差，那么建議不要服用玫瑰花。
2、便秘的患者不適合服用：玫瑰具有一定的收斂作用，對于拉肚子的患者服用之后具有止瀉的功效；但是對于一些便秘的患者服用后，會導(dǎo)致便秘的癥狀更加的嚴重。
3、玫瑰花茶它不僅是有收斂作用，同時還有活血的作用；所以孕婦不可喝玫瑰花茶，以免對胎兒造成流產(chǎn)的危害。
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