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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
食物上，沒有說吃什么能減肥，主要是控制總熱量的攝入，可以吃低熱量的食物。藥物上遵醫(yī)囑口服奧利司他膠囊，能輔助減肥。
一、低熱量的食物
低熱量食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。晚上可以適量吃富含維生素、微量元素、膳食纖維的水果，例如蘋果、火龍果、香蕉等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速胃內(nèi)食物消化和吸收。蔬菜如竹筍、黃瓜、西紅柿等能夠起到很強(qiáng)的飽腹感，并能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便。
二、藥物
對(duì)于肥胖或者體重超重的人群，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他膠囊進(jìn)行輔助減肥，能夠有效抑制胃腸道的脂肪酶、甘油三酯吸收。而且服用該藥物期間，能夠防止食物中的脂肪水解，減少熱量的攝入，達(dá)到控制體重的目的。
建議前往醫(yī)院就診，咨詢專業(yè)醫(yī)生，選擇合適的方法進(jìn)行科學(xué)減重。
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)不會(huì)長胖
張瑩 主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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甲亢會(huì)長胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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浙江省諸暨市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療咳...
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錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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吉林大學(xué)第四醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)辯證治療脾胃...
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西安市第五醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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湖州市中心醫(yī)院 血液科
擅長：血液病、血液腫瘤...
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昆明市第一人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冰糖會(huì)不會(huì)長胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶會(huì)不會(huì)長胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上吃辣條會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺會(huì)長胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
碳水會(huì)長胖嗎
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晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)長胖
如果不額外加糖，晚上喝豆?jié){長胖的可能性比較低，但是晚上喝豆?jié){有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹等不適，特別是臨睡前喝。在一天中任意時(shí)候飲用200-400ml的豆?jié){都在《中國居民膳食指南（2016版）》的推薦量內(nèi)，可以放... 詳細(xì)»
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吃面條會(huì)不會(huì)長胖
面條是一種用谷物或豆類的碾磨成面粉，再加水揉成面團(tuán)，之后壓或搟制成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，制成條狀或小片狀，最后經(jīng)煮、炒、燴、炸而成的一種食品。一般來說，吃面條不會(huì)胖的。面條所含的脂肪、... 詳細(xì)»
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晚上喝酸奶會(huì)長胖嗎
酸奶是很受歡迎的一種飲品，主要是由牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的，含有大量的活性乳酸菌、酶類以及蛋白質(zhì)、維生素D等人類必須的微量元素。由于酸奶中不含有引起發(fā)胖的物質(zhì)，所以晚上喝酸奶不會(huì)長胖，而且還有調(diào)節(jié)腸道... 詳細(xì)»
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晚上吃粥會(huì)長胖嗎
并不會(huì)發(fā)胖的，晚上人的身體代謝相對(duì)較慢，食用低熱量、易消化的食物才能夠不發(fā)胖，而粥易消化，并熱量低，所以晚上喝并不會(huì)發(fā)胖，但是，晚餐盡量在晚上7點(diǎn)前食用完，以保證睡前已消化完全。除此之外，粥還能調(diào)節(jié)胃... 詳細(xì)»
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晚上吃草莓會(huì)長胖嗎
草莓是薔薇目薔薇科植物的果實(shí)，屬于多年生草本植物，成熟果實(shí)往往呈鮮紅色。草莓原產(chǎn)于南美洲，如今在中國各地以及歐洲等地廣泛栽培，多在每年的4到5月開花，6到7月結(jié)果。草莓的果實(shí)近圓形或倒卵橢圓形，酸甜可... 詳細(xì)»
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