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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科
吃復(fù)方甘草酸苷片、護(hù)肝片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物對(duì)肝好，飲食上吃牛奶、雞蛋、胡蘿卜等食物對(duì)肝好?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等方法養(yǎng)肝。
一、藥物
1、復(fù)方甘草酸苷片：由甘草酸苷、甘氨酸、蛋氨酸等藥物成分組成，可以起到保護(hù)肝臟、抗過敏、抗炎等作用。在臨床上可以用于治療慢性肝病、改善肝功能異常。
2、護(hù)肝片：由柴胡、板藍(lán)根、五味子等藥物成分組成，具有疏肝理氣、降低轉(zhuǎn)氨酶、改善肝功能、減輕肝功能異常等作用。
3、多烯磷脂酰膽堿膠囊：主要成分為多烯磷脂酰膽堿，有助于修復(fù)肝細(xì)胞，改善肝臟脂質(zhì)代謝?？梢灾委熡捎谒幬?、毒物、酒精等原因引起的中毒性肝損傷，也可以改善脂肪肝、肝炎等引起的上腹部不適、食欲不振等癥狀。
二、食物
1、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)肝臟排毒、解毒能力，并對(duì)肝臟再生和修復(fù)具有一定輔助作用。
2、雞蛋：雞蛋中含有的蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充肝臟所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，含有的卵磷脂可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
3、胡蘿卜：當(dāng)中含有的維生素可以抑制肝臟中有害物質(zhì)增生。含有的鉀元素有助于利尿，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
三、養(yǎng)肝方法
1、飲食調(diào)理：日常飲食上建議以清淡、易消化的食物為主，避免食用高油、高脂，以及辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，有助于肝臟健康。
2、規(guī)律作息：建議養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證充足睡眠，避免經(jīng)常熬夜。
3、適量運(yùn)動(dòng)：建議在身體允許的情況下適當(dāng)增加體育鍛煉，可以提高新陳代謝速度，加快脂肪代謝，有效預(yù)防脂肪肝。
除此之外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用舒肝丸、舒肝健胃丸、逍遙丸等藥物，以及食用西紅柿、菠菜、蘋果等食物。在日常生活中也要保持樂觀心態(tài)、控制情緒等。此外，也需要定期進(jìn)行相應(yīng)的體檢。
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春季養(yǎng)肝吃什么
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脂肪肝患者吃什么養(yǎng)肝
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養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么中藥泡茶好
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養(yǎng)肝明目喝什么茶好
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什么菊花去肝火養(yǎng)肝好
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肝不好吃什么東西可以養(yǎng)肝
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養(yǎng)肝養(yǎng)胃吃什么食物
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吃什么對(duì)肝好怎么養(yǎng)肝？
中國可以說是一個(gè)肝病大國，平均每十二個(gè)人里面就有一個(gè)人存在著肝病，無論是慢性肝炎還是脂肪肝都是困惱中國人民的頭等肝臟大病。越來越多的人會(huì)去查找如何保護(hù)好肝臟，不再因?yàn)槿粘Ａ?xí)慣繼續(xù)損傷肝臟，護(hù)肝最有效的... 詳細(xì)»
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養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好
養(yǎng)肝護(hù)肝通?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┣宓透郀I養(yǎng)的食物，也可以通過用藥的方法來進(jìn)行調(diào)整。1、飲食調(diào)整：在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、香蕉、蘋果、青菜、芹菜等，這些都是屬于生活當(dāng)中比較... 詳細(xì)»
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肝不好吃什么對(duì)肝好
肝在人體中具有過濾血液、儲(chǔ)存肝糖、排除有毒物質(zhì)等多種功能，但是長期以來進(jìn)行過濾排毒，肝功能也會(huì)因此或多或少的弱化，以及出現(xiàn)肝不好的問題。所以若是肝不好的話，要及時(shí)養(yǎng)肝、護(hù)肝，才能是使肝功能變好。而飲食... 詳細(xì)»
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吃什么水果對(duì)肝好
目前的食品健康問題都是我們備受關(guān)注的一件事，那么大家還比較關(guān)心的問題還有肝臟的排毒吃什么好的問題，我們吃下去的東西在通過腸胃的消化吸收后，剩下的毒素都會(huì)留在我們肝臟里分解排出。但是很多人經(jīng)常抽煙、酗酒... 詳細(xì)»
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吃什么食物對(duì)肝好
肝臟是人體體內(nèi)排除毒素的器官，肝臟把毒素過濾掉，不進(jìn)入人體體內(nèi)，是一個(gè)極為重要的臟器。但是，這個(gè)臟器也非常容易受到傷害。人體有肝腸循環(huán)，藥物基本都會(huì)在肝臟過濾一次才被運(yùn)往體內(nèi)，藥物都有其毒性。肝臟經(jīng)常... 詳細(xì)»
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