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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
在醫(yī)學(xué)上鼠標手叫做手腕管綜合征，屬于一種常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾病。主要病因是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓引起的?；疾『?，會出現(xiàn)手指麻木、手指功能障礙等癥狀。女性的發(fā)病率相比男性的高，可以通過手術(shù)治愈。在治療的時候，患者的飲食要嚴格控制。接下來介紹一些關(guān)于鼠標手的飲食。
1、適宜食用富含蛋白質(zhì)、高熱量的食物，這類食物可以補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。例如：瘦肉、雞蛋、蝦、魚等。
2、多吃黃花菜。黃花菜有解毒消腫，止血除煩的功效，對于患有鼠標手的病人來說是一種很好的食物。除此之外，黃花菜還含有冬堿，有利尿、健胃、安神的功效。黃花菜富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1和鐵，患者多吃黃花菜可以適當(dāng)緩解手指麻木，手指功能障礙的癥狀。尤其是經(jīng)常在電腦前工作的患者，適宜多吃。
3、宜食用富含維生素B1的食物，其中腰果就富含維生素B1。維生素B1有促進神經(jīng)纖維的分化，營養(yǎng)神經(jīng)的作用。另外，還可以預(yù)防神經(jīng)損傷，補充體力，消除疲勞。鼠標手患者每天適宜食用一百五十到兩六十克，不可食用過多，反而適得其反。
4、忌食用不新鮮，腐爛發(fā)霉的食物。有部分患者可能會認為，發(fā)霉的食物可以用水清洗干凈然后食用，其實用水是清洗不干凈的，而且食用發(fā)霉的食物之后，容易滋生細菌，導(dǎo)致感染，加重病情。
5、忌辛辣刺激食物。例如：辣椒、姜、蒜等刺激食物，容易刺激損傷的正中神經(jīng)和血管，加重神經(jīng)損傷的癥狀。
6、適宜食用活血的食物。氣血不暢容易加重鼠標手的癥狀，多吃活血的食物可以緩解受壓的神經(jīng)部位局部血液循環(huán)，提供養(yǎng)分，還可以補充體力，起到補血益氣的作用?；颊呖梢远喑杂筒?，油菜具有很好的活血化瘀的作用，營養(yǎng)豐富。當(dāng)然除了油菜患者還可以食用其他活血化瘀的食物。
最后，患者盡量不吃或者少吃高鹽高脂肪的食物，飲食盡量以清淡易消化為主?；颊呖啥喑允卟怂?，多吃富含纖維素的食物，有利于每日排便通暢?；颊哌m宜在早上或者晚上喝一杯牛奶，牛奶營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，晚上喝不僅可以提高睡眠質(zhì)量，還可以促進組織的生長。如果患者習(xí)慣早上喝牛奶，要注意不可以空腹喝。
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鼠標手是怎么回事
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
鼠標手能自我恢復(fù)嗎
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鼠標手的癥狀
電腦慢慢的進入人們的生活，無論是成年人、兒童生活還是工作，無論是學(xué)習(xí)還是娛樂，大多數(shù)都是通過電腦來操作的。但是使用電腦頻率過高，就會引起鼠標手的現(xiàn)象發(fā)生。鼠標手好發(fā)于40歲左右，而女性占大多數(shù)，雙手同... 詳細»
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鼠標手的保健護理
鼠標手，這種病發(fā)生的原因為腕管內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致正中神經(jīng)遭受高壓，由此引起患者感到長期間斷性的手指麻木和功能障礙?；颊咴诎胍拱l(fā)病，會感覺手腕乃至手臂麻木疼痛，常常使患者無法正常入睡，而且要在長時間的緩解... 詳細»
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什么叫鼠標手？
許多人因為電腦使用過多、鼠標使用過多，導(dǎo)致有鼠標手。那么究竟什么叫鼠標手呢？我們?yōu)槭裁磿檬髽耸帜?？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的肖軍副主任醫(yī)師將會為大家詳細地說明鼠標手的問題。 詳細»
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如何避免鼠標手？
隨著科技的發(fā)展，計算機已經(jīng)成為了我們不可或缺的一部分。尤其是上班一族，經(jīng)常對著計算機，一對就是一天。并且，有些人玩計算機游戲的時候也很容易忘記時間，一玩下去就不知道停止。因此，平時在生活中常用電腦工作... 詳細»
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“鼠標手”是這樣“煉成”的，了解一下
小張是一名辦公室文員，每天都在電腦前碼字。每天下班后沒有進行業(yè)余的活動。每天都在家里玩手機購物看視頻。最近小張經(jīng)常感到手部很不舒服，手腕僵硬，手掌酸澀，有時候剛下班接連著整個手都是酸痛的。小張去醫(yī)院尋... 詳細»
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