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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
鼠標手，這種病發(fā)生的原因為腕管內(nèi)壓力增高，導致正中神經(jīng)遭受高壓，由此引起患者感到長期間斷性的手指麻木和功能障礙?；颊咴诎胍拱l(fā)病，會感覺手腕乃至手臂麻木疼痛，常常使患者無法正常入睡，而且要在長時間的緩解措施下，這種難受的感覺才會有所好轉。如果患者長期做針線活或者另外的長期運用手腕關節(jié)的活動，患上這種病的幾率會增大。如果患者有以上癥狀，為能夠患者的生活能像正常人一樣，建議盡快入院治療。以下為鼠標手的保健護理。
1、患者可以運用恰當?shù)陌茨Ψ椒ň徑獍Y狀。按揉大陵100次，其余經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴每次選用2~3個，每穴按揉30~50次;推按各反射區(qū)100次；點按各反射點200次；掐按各全息穴300次。每天按摩1次，10次為1個療程。治療以上述穴位為重點，采用按揉拿捏等手法，以腕關節(jié)為中心進行治療。護理人員運用手法時可配合冬青油膏或解痙鎮(zhèn)痛配等活血化瘀藥物，既能加強按摩的治療效果，又可保護患者的皮膚。治療結束時要做適當?shù)陌紊鞝恳?，以松解粘連、滑利關節(jié)。對于急性期病情較重患者，應將患臂用硬紙板托住，呈功能位。用三角巾懸吊于胸前，松弛壓迫，減少運動。患者每天可自行活動手部數(shù)次，以促進血液循環(huán)。急性期后，疼痛緩解。醫(yī)生應該要囑咐患者練習腕伸屈、臂旋轉、伸指握拳等動作，促使肌肉及肌腱的活動，避免出現(xiàn)廢用性萎縮和粘連的現(xiàn)象發(fā)生。患者應注意自身保暖，不要讓自己著涼生病，以免妨礙病情治療。以上手法，是一般按摩方式，在實施前一定要詢問醫(yī)生的建議，看看這種方法是否適合于自己的病情。
2、在感覺自己手指癥狀異常的情況下，去醫(yī)院就醫(yī)是最有效的方法。這類疾病看似不致命，卻在很大程度上影響了患者的正常生活?？赡軙е禄颊叩木Σ患眩部赡軙е禄颊叩木穹矫娉霈F(xiàn)問題。患者要積極就醫(yī)，不要耽擱，這樣才能早日恢復。
3、要多運動，不要久坐。運動可以減輕癥狀，使患者的身體恢復到正常的水平。但由于許多患者長期久坐于電腦前或辦公桌前，或者久坐于凳子上坐針線活，會導致患者的身體疲勞損傷。因此，患者要每天保持標準水平線上的運動量。
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鼠標手的飲食
在醫(yī)學上鼠標手叫做手腕管綜合征，屬于一種常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾病。主要病因是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓引起的。患病后，會出現(xiàn)手指麻木、手指功能障礙等癥狀。女性的發(fā)病率相比男性的高，可以通過手術治愈。... 詳細»
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什么叫鼠標手？
許多人因為電腦使用過多、鼠標使用過多，導致有鼠標手。那么究竟什么叫鼠標手呢？我們?yōu)槭裁磿檬髽耸帜兀磕戏结t(yī)科大學南方醫(yī)院關節(jié)與骨病外科的肖軍副主任醫(yī)師將會為大家詳細地說明鼠標手的問題。 詳細»
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鼠標手的癥狀
電腦慢慢的進入人們的生活，無論是成年人、兒童生活還是工作，無論是學習還是娛樂，大多數(shù)都是通過電腦來操作的。但是使用電腦頻率過高，就會引起鼠標手的現(xiàn)象發(fā)生。鼠標手好發(fā)于40歲左右，而女性占大多數(shù)，雙手同... 詳細»
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如何避免鼠標手？
隨著科技的發(fā)展，計算機已經(jīng)成為了我們不可或缺的一部分。尤其是上班一族，經(jīng)常對著計算機，一對就是一天。并且，有些人玩計算機游戲的時候也很容易忘記時間，一玩下去就不知道停止。因此，平時在生活中常用電腦工作... 詳細»
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“鼠標手”是這樣“煉成”的，了解一下
小張是一名辦公室文員，每天都在電腦前碼字。每天下班后沒有進行業(yè)余的活動。每天都在家里玩手機購物看視頻。最近小張經(jīng)常感到手部很不舒服，手腕僵硬，手掌酸澀，有時候剛下班接連著整個手都是酸痛的。小張去醫(yī)院尋... 詳細»
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