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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
許多人因為電腦使用過多、鼠標(biāo)使用過多，導(dǎo)致有鼠標(biāo)手。那么究竟什么叫鼠標(biāo)手呢？我們?yōu)槭裁磿檬髽?biāo)手呢？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的肖軍副主任醫(yī)師將會為大家詳細(xì)地說明鼠標(biāo)手的問題。
什么叫鼠標(biāo)手？
肖軍醫(yī)生說道，鼠標(biāo)手是近幾年鼠標(biāo)出現(xiàn)以后帶來的一系列疾病，統(tǒng)稱鼠標(biāo)手。到目前為止還沒有寫到醫(yī)學(xué)，就是外科學(xué)的課本里面去，就自己來看，鼠標(biāo)手主要是因為肌腱肌肉反復(fù)的運動，按鼠標(biāo)最后導(dǎo)致的機械摩擦造成的炎癥，所以造成的最典型的癥狀就手指頭一彎就痛。所有這些肌腱活動形成過程中間都會跟周圍產(chǎn)生摩擦造成疼痛，所以鼠標(biāo)手的典型癥狀是活動，經(jīng)常按鼠標(biāo)這手指頭都會產(chǎn)生疼痛。然后當(dāng)活動形成的時候，整個肌腱好像都沒有太大的腱鞘炎的改變，但是整個過程都很痛。
鼠標(biāo)手患者可以問到明顯職業(yè)病病史，這個時候可以比較好診斷鼠標(biāo)手，但是臨床上有哪些金標(biāo)準(zhǔn)，目前看還沒有把這個問題當(dāng)成金標(biāo)準(zhǔn)來對待，主要還是看癥狀，另外看患者的職業(yè)背景。
現(xiàn)在用鼠標(biāo)的時間長，另外用手機的時間也長，有很多年輕的人得小拇指腱鞘炎的，跟鼠標(biāo)手是一類的疾病。拿手機每天不停的發(fā)信息的時候，手是要不停的點的，肌腱過度磨損的時候就會和周圍的腱鞘產(chǎn)生摩擦，最后導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎。發(fā)炎以后還用忍病堅持工作，這個時候周圍的肌腱就會開始增生，就形成了很明顯的腱鞘炎，這個有年輕化的趨勢，大家要警惕。
鼠標(biāo)手癥狀？
肖軍醫(yī)生說道，鼠標(biāo)手是這幾年的新興名詞，就鼠標(biāo)剛出來的時候，經(jīng)常玩鼠標(biāo)的這些人就會導(dǎo)致鼠標(biāo)手，說白了是慢性運動系統(tǒng)損傷范疇疾病。當(dāng)運動的時候，比如打羽毛球，不停在做不同的動作，做勞動的時候，拿著個鼠標(biāo)在編輯文檔，不停的點，這個時候點1千次，1萬次10萬次的時候，肌肉在不停的做運動肌腱，不停的做運動，肌腱和周圍的軟組織摩擦，一次兩次還可以，上千次也還可以，但是當(dāng)每天摩擦上萬次的時候肌腱就會產(chǎn)生炎癥。
所有的手指頭不停的在手上動來動去的時候，結(jié)果就會產(chǎn)生鼠標(biāo)手。鼠標(biāo)手主要是因為摩擦造成，太頻繁做同動作導(dǎo)致的，所以鼠標(biāo)手的解決方案是不要做同一個動作，大家不要天天都做同動作，比如打游戲或者編輯文檔，每天時間不要太長。如果同樣動作做得太多，一定會得勞損性疾病的，做很多次相同的動作都會導(dǎo)致同樣的類似疾病，所以大家要注意。
所以，大家日常工作要注意手部放松以及休息，重復(fù)同一動作很容易得類似鼠標(biāo)手的病。
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鼠標(biāo)手癥狀
肖軍 副主任醫(yī)師
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什么叫鼠標(biāo)手
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鼠標(biāo)手是怎么回事
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鼠標(biāo)手的飲食
在醫(yī)學(xué)上鼠標(biāo)手叫做手腕管綜合征，屬于一種常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾病。主要病因是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓引起的?；疾『?，會出現(xiàn)手指麻木、手指功能障礙等癥狀。女性的發(fā)病率相比男性的高，可以通過手術(shù)治愈。... 詳細(xì)»
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鼠標(biāo)手的癥狀
電腦慢慢的進(jìn)入人們的生活，無論是成年人、兒童生活還是工作，無論是學(xué)習(xí)還是娛樂，大多數(shù)都是通過電腦來操作的。但是使用電腦頻率過高，就會引起鼠標(biāo)手的現(xiàn)象發(fā)生。鼠標(biāo)手好發(fā)于40歲左右，而女性占大多數(shù)，雙手同... 詳細(xì)»
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如何避免鼠標(biāo)手？
隨著科技的發(fā)展，計算機已經(jīng)成為了我們不可或缺的一部分。尤其是上班一族，經(jīng)常對著計算機，一對就是一天。并且，有些人玩計算機游戲的時候也很容易忘記時間，一玩下去就不知道停止。因此，平時在生活中常用電腦工作... 詳細(xì)»
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鼠標(biāo)手的保健護(hù)理
鼠標(biāo)手，這種病發(fā)生的原因為腕管內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致正中神經(jīng)遭受高壓，由此引起患者感到長期間斷性的手指麻木和功能障礙?；颊咴诎胍拱l(fā)病，會感覺手腕乃至手臂麻木疼痛，常常使患者無法正常入睡，而且要在長時間的緩解... 詳細(xì)»
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“鼠標(biāo)手”是這樣“煉成”的，了解一下
小張是一名辦公室文員，每天都在電腦前碼字。每天下班后沒有進(jìn)行業(yè)余的活動。每天都在家里玩手機購物看視頻。最近小張經(jīng)常感到手部很不舒服，手腕僵硬，手掌酸澀，有時候剛下班接連著整個手都是酸痛的。小張去醫(yī)院尋... 詳細(xì)»
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