人體所需要的維生素種類多，能確保營養(yǎng)吸收能力正常，同時飲食科學，基本上不愁維生素缺乏，其中不能缺少的就是維生素A、B族維生素、維生素C等，而B族維生素是一個廣泛類別，還包括維生素B2、維生素B6、維生素B12等，不同維生素作用不一樣。維生素B2被叫為核黃素，屬于B族維生素的一種。
幾塊錢的維生素B2有哪些作用呢？
通過對維生素B2功效和作用分析，可以了解這種物質(zhì)身體不能缺乏，但在補充的過程中不能太過盲目，不要認為對人體健康有利的物質(zhì)獲取量越多越好，要考慮身體需求，缺乏的狀態(tài)下再去補充。
其參與身體的氧化以及能量代謝，細胞的生長，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收都和這種物質(zhì)離不開關(guān)系。
但已經(jīng)有高血壓在發(fā)展，單純補充維生素B2作用不大，維生素B2不是高血壓的克星，也無法在補充這種物質(zhì)后就能有效控制血壓。高血壓有兩種類型，分別是原發(fā)性高血壓，繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓病因不明，大多要長時間用藥治療。
相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，平時補充足夠維生素B2，相比那些缺乏的人群出現(xiàn)高血壓的風險下降，但不代表高血壓出現(xiàn)通過補充維生素B2就能攻克疾病，兩者關(guān)系目前還沒有得到準確證明，不能把維生素B2代替降壓藥去使用，具體能否補充這種物質(zhì)要聽從醫(yī)生指導。
維生素B2的作用有哪些？
1、改善女性陰道干澀情況
能正確補充維生素B2對性能力提高，性生活質(zhì)量改善有幫助。
因為長時間維生素B2缺乏，皮膚以及粘膜屏障能力下降，容易受損，女性常見的情況是陰道干澀，無法在夫妻生活中感受到樂趣，會性欲減退，回避性生活。能在絕經(jīng)之后激素水平下降，陰道干澀情況下補充適量維生素B2，能輔助緩解陰道干澀，從而提高性生活質(zhì)量。
2、保護心腦血管系統(tǒng)
維生素B2雖然價格便宜，但其功效強大，可以促進心腦血管系統(tǒng)健康。現(xiàn)在有慢性疾病困擾的人不少，持續(xù)指標不正常會給心腦血管系統(tǒng)帶來傷害，一旦某個部位血管病變，循環(huán)出現(xiàn)異常，在局部供血不足時健康會受到威脅。
維生素B2可以參與身體能量代謝，對循環(huán)維持良好能提供幫助，增強心肌功能，確保血液循環(huán)速度快，還能降低血管粥樣硬化患病風險?？梢?，想要呵護心血管系統(tǒng)健康，維生素B2不能少。
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