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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
深蹲是生活中較為常見且簡單的鍛煉方式，有網(wǎng)友曾問過，進行深蹲的時候，發(fā)現(xiàn)膝蓋存在有咔咔的響聲，但是卻沒有疼痛感的存在，是怎么一回事呢?
膝蓋咔咔響是病嗎？
南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科副主任王健副教授介紹，在醫(yī)學(xué)上，我們往往稱這種響聲稱為“彈響”。一般來講，人們下蹲一次就會有響聲的發(fā)生，很多人可能會擔(dān)心是不是骨頭有什么毛病存在，事實上，這屬于一種生理性的彈響。
也有網(wǎng)友可能知道指關(guān)節(jié)存在有生理性彈響，但是很多人卻忽略了機體的脖子和膝蓋等也存在有這一情況的事實上，該情況其實是正常的，而不是什么傷病的表現(xiàn)。
什么樣的咔咔響是??？
需要注意的是，如果你在每次進行下蹲站起的時候都有聲響的發(fā)生，此時就應(yīng)當(dāng)要多加警惕，王健副教授解釋，因為這一情況可能意味著關(guān)節(jié)內(nèi)磨損的存在，情況嚴重的，還可能會最終導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)有關(guān)節(jié)炎和退性形變等疾病。
還有一種情況就是彈響時候伴有疼痛，這樣可能說明有半月板的問題，需要進一步檢查和治療。
偶爾的彈響聲是正常的生理表現(xiàn)，網(wǎng)友們大可不必擔(dān)心，但是如果情況較為嚴重的話，則應(yīng)當(dāng)要及時就醫(yī)，以減少疾病發(fā)生的可能。
深蹲是日常生活中較為常見的簡單運動方式，但是其所含有的注意事項也是不少的，很多人可能常常會忽略其的相關(guān)事項，覺得這是一些很簡單的運動，進而最終給自身帶去一些意想不到的危害。要想確保取得較為良好的運動效果，人們此時就應(yīng)當(dāng)要結(jié)合自身機體的實際情況，選擇對應(yīng)的運動方式，進行規(guī)律的運動，特別要注意把握好運動的量，不要過度運動。
指導(dǎo)專家：王健，副主任醫(yī)師，副教授，南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科副主任，廣東省醫(yī)學(xué)會關(guān)節(jié)外科學(xué)分會副主委。
專長：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
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