肚子指腹部。腹部脂肪燃燒表現(xiàn)有出汗、皮溫升高、肌肉酸痛、身體乏力、腹圍縮小等。
1、出汗：脂肪燃燒過程中會釋放熱量及能量，容易刺激體溫調節(jié)中樞，促使體內(nèi)汗液生成，引起排汗。
2、皮溫升高：腹部皮膚溫度升高后才會增加脂肪燃燒率，所以腹部脂肪燃燒時會伴隨皮溫升高。
3、肌肉酸痛：脂肪燃燒過程中也會促進體內(nèi)糖的代謝，使局部肌肉出現(xiàn)無氧糖酵解，容易導致乳酸生成，引起肌肉酸痛。
4、乏力：脂肪燃燒會促使體內(nèi)耗能增加，并消耗一部分體力，使人體產(chǎn)生疲乏感。
5、腹圍縮?。褐救紵^程中皮下脂肪堆積量逐漸減少，會促使腹圍慢慢縮小。
脂肪燃燒所引起的表現(xiàn)通常比較輕微，一般不需要給予特殊治療，多數(shù)可以自行恢復。在此期間還可以通過清淡飲食、適當運動、按摩等方法，加快脂肪燃燒速度。如果同時伴隨其他異常情況，還要及時就醫(yī)診斷。
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