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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
并沒有明確的科學(xué)研究或醫(yī)學(xué)證據(jù)，針對(duì)經(jīng)期是否可以喝芝士奶蓋綠茶這個(gè)問題進(jìn)行深入研究。因此，可以根據(jù)個(gè)人身體狀況和個(gè)人偏好來決定。
1、芝士奶蓋綠茶富含咖啡因，咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加警覺性和注意力。然而，咖啡因也能造成睡眠障礙、焦慮和消化不良等負(fù)面影響。因此，對(duì)咖啡因敏感或有睡眠障礙的人來說，可能不適合在經(jīng)期期間大量飲用。
2、芝士奶蓋綠茶含有茶葉、牛奶和芝士等成分，富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢蕴峁┧璧拟}和蛋白質(zhì)，有助于滿足經(jīng)期女性身體的營(yíng)養(yǎng)需求。然而，對(duì)于無法消化或?qū)εＤ踢^敏的人來說，飲用芝士奶蓋綠茶可能會(huì)引發(fā)胃腸道不適。
3、芝士奶蓋綠茶具有鎮(zhèn)靜、抗氧化和抗炎的作用，可能有助于緩解經(jīng)期情緒波動(dòng)、疼痛和乏力等癥狀。然而，每個(gè)人對(duì)綠茶的反應(yīng)可能不同，有些人可能會(huì)對(duì)綠茶的咖啡堿敏感，可能會(huì)引起胃腸道問題。
由此可見，經(jīng)期期間是否適合飲用芝士奶蓋綠茶，取決于個(gè)人的健康狀況和身體反應(yīng)。即便符合飲用，仍需要注意控制攝入量，以免對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。
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芝士發(fā)胖嗎
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吃芝士會(huì)發(fā)胖嗎
適量食用芝士有利于維持體溫，促進(jìn)溶脂性維生素的吸收，增加飽腹感。芝士也可以控制膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病；促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的產(chǎn)生，預(yù)防貧血，它富含的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，防治便秘和... 詳細(xì)»
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芝士會(huì)發(fā)胖嗎
在人體熱量需要的范圍內(nèi)的吃芝士不會(huì)導(dǎo)致患者肥胖的，但是如果說食用芝士過多的話，可以導(dǎo)致肥胖，原因在于芝士的熱量比較高。長(zhǎng)期大量的攝入芝士可以導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩，就可以導(dǎo)致肥胖，所以我們一般建議不要長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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芝士脂肪含量高嗎
芝士就是奶酪，脂肪含量比較高。1公斤奶酪制品由10公斤的牛奶濃縮成，就工藝而言，奶酪是發(fā)酵的牛奶；就營(yíng)養(yǎng)而言，奶酪是濃縮的牛奶。奶酪含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，是純天然的食品。所... 詳細(xì)»
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一歲寶寶可以吃芝士嗎
一歲的寶寶可以吃芝士。芝士是一種發(fā)酵乳制品，富含乳酸菌，其濃度高于酸奶，而且飽和脂肪酸含量很高，是非常好的營(yíng)養(yǎng)食品。如果寶寶太小，消化功能不發(fā)達(dá)，很容易引起消化不良，而一歲的寶寶胃腸功能已較為成熟，能... 詳細(xì)»
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