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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
咖啡是一種常見(jiàn)的飲品，主要由咖啡豆制成，市場(chǎng)上主要有現(xiàn)磨咖啡和速溶咖啡兩種。原味咖啡苦澀不已，若加入各種奶類(lèi)和糖類(lèi)，可呈現(xiàn)不同程度的口感。在當(dāng)代都市生活中，人們喝咖啡不單單是為了解渴提神，更是一種優(yōu)雅生活的象征。時(shí)至今日，咖啡已經(jīng)發(fā)展出許多種類(lèi)，常見(jiàn)的咖啡包括拿鐵咖啡、摩卡咖啡、美式咖啡等。
喝咖啡有什么好處？
1、咖啡中含有咖啡豆醇和咖啡醇，可在一定程度上抵抗癥癌和炎癥。
1、咖啡中的綠原酸有助于促進(jìn)葡萄糖代謝和提高胰島素敏感度，能提高肌肉對(duì)血糖的利用程度，從而降低人們患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、咖啡含有大量的咖啡因、單寧酸和氮化合物等，是一種興奮劑?？Х扔欣虻墓πВ纱碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、可緩解大腦和肌肉疲勞、使心跳加速。
3、咖啡可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有舒緩心情和緩解疲勞的作用。
如何正確喝咖啡減肥？
1、原味咖啡帶有強(qiáng)烈的苦味，如果不習(xí)慣咖啡的苦味，可以適量加一些奶調(diào)和，但是最好不要加糖，否則有可能會(huì)阻礙脂肪分解。
2、午飯后30~60分鐘內(nèi)，尤其適宜飲用咖啡。飯后飲用咖啡有助于促進(jìn)消化，加快體內(nèi)脂肪的燃燒。
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多大的孩子可以喝咖啡
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手術(shù)后可以喝咖啡
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喝咖啡的好處
人們對(duì)于咖啡因總是帶有偏見(jiàn)，但其實(shí)適量攝入咖啡因會(huì)給人體帶來(lái)諸多好處?？Х纫蛱烊淮嬖谟诿刻斓娘嬍钞?dāng)中，例如茶、咖啡和巧克力里都含有咖啡因，這是一種天然的興奮劑、止疼劑，還能起到防脫發(fā)的神奇功效。 詳細(xì)»
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喝咖啡的好處
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喝咖啡到底健不健康？若你每天能夠做到適量的喝咖啡，有4種好處
咖啡作為比較有代表性的飲品，和人們的生活息息相關(guān)，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，每天喝一杯咖啡能有效補(bǔ)充能量，同時(shí)提神醒腦，里面咖啡因發(fā)揮作用，可以讓人精神飽滿(mǎn)，從而提高工作效率，因此才會(huì)有越來(lái)越多的人愛(ài)上咖啡。而... 詳細(xì)»
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經(jīng)期喝咖啡好嗎
女性在月經(jīng)期間要特別注意飲食問(wèn)題，一旦吃錯(cuò)食物很容易對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，例如會(huì)引起痛經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多等。許多女性朋友都喜歡喝咖啡，覺(jué)得咖啡可以提神，增加工作的效率，但是咖啡是把雙刃劍，在經(jīng)期過(guò)量喝咖... 詳細(xì)»
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喝咖啡的好處
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
答：咖啡的好處有緩解，肌肉疲勞，對(duì)腦疲勞癥狀有明顯改善，而且咖啡能刺激大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。...
喝咖啡的好處 A：喝咖啡能夠提神醒腦，使人注意力集中，記憶力增強(qiáng)，緩解疲勞。還有燃燒脂肪，促進(jìn)脂肪分解，減肥瘦身的功效...
每天喝咖啡的好處 A：每天喝咖啡能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)脂肪的分解，從而達(dá)到瘦身的效果。而且咖啡中也含有抗氧化劑，可以清除...
女人喝咖啡的好處 A：女人喝咖啡一般能夠起到消除疲勞的作用，并且可以起到助消化的功效，而且可以提高人體新陳代謝，另外對(duì)于改...
女人每天喝咖啡的好處 A：女人每天喝咖啡能夠促使腦部的血液循環(huán)通暢，從而起到提神醒腦的功效，還可以消除患者的疲憊感，甚至還能夠...
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