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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃是人體非常重要的一個(gè)器官，胃部每天都在不停地工作，為人體消化食物，使吃進(jìn)去的食物營養(yǎng)能夠得到充分的吸收。隨著工作生活壓力的增大，不少人在飲食時(shí)都是饑一頓飽一頓，或者是不按時(shí)用餐，這對(duì)胃造成非常不好的影響。如果胃不好在飲食上一定要多加注意。
胃不好吃什么水果：
1、胃不好可以吃木瓜，木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。木瓜的成熟果實(shí)可以直接當(dāng)水果食用，未成熟的木瓜可以用來燉湯，對(duì)胃不好的人群都有很好的效果。
2、胃不好可以吃石榴，石榴具有生津止渴,潤燥的功效。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。
3、胃不好可以吃桂圓，桂圓既可以當(dāng)水果食用，又可以制成桂圓干，桂圓是具有一定藥用功效的。桂圓具有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、胃不好可以吃櫻桃，櫻桃的營養(yǎng)非常豐富,尤其是櫻桃中的鐵含量非常突出,櫻桃還具有健脾開胃的功效。吃櫻桃的時(shí)候要注意適量，多吃容易上火。
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