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張先林 副主任醫(yī)師 蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 心血管科
高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，該病多發(fā)于中老年人群，是威脅中老年人生命安全的一個(gè)重要疾病，容易造成各種危險(xiǎn)的并發(fā)癥。
一、高血壓飲的治療方式：
1、建議改善生活行為減輕并控制體重、減少鈉鹽攝入。
2、每日補(bǔ)充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入。
3、增加運(yùn)動(dòng)嗎，提高免疫力。
4、必須戒煙和限制飲酒。
5、患者需減輕精神壓力，保持心理平衡。
6、血壓偏高患者可根據(jù)醫(yī)囑使用中藥或西藥進(jìn)行治療調(diào)整。
7、注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓，減緩靶器官損害，預(yù)防心腦腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率及死亡率。
二、高血壓的飲食：
1、烹飪時(shí)減少用鹽以及盡量不吃腌制食品。
2、烹飪中少放食用油以及盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉。
3、補(bǔ)充鉀鹽和維生素，可以通過(guò)每天適量吃新鮮水果以及蔬菜來(lái)攝取。
4、可適量吃些粗糧、魚(yú)肉、瘦肉、豆制品等，例如燕麥、玉米、蕎麥等。
5、可多食用根莖類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)食物，例如芹菜、茼蒿、蘿卜、海帶等。
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怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
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高血壓患者的飲食食譜
高血壓是一種臨床上常見(jiàn)的全身血管性疾病，患有高血壓的患者，除了血壓值會(huì)在長(zhǎng)期內(nèi)超過(guò)正常范圍之外，患者有時(shí)候也會(huì)感到頭暈、頭疼、身心疲勞等。高血壓患者除了必要的藥物治療之外，飲食上也要多加注意，主食上盡... 詳細(xì)»
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專(zhuān)屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動(dòng)脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認(rèn)為測(cè)量是否為高血壓，只要在不同的時(shí)間段測(cè)量三次... 詳細(xì)»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對(duì)于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動(dòng)脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細(xì)»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專(zhuān)利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細(xì)»
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