-
-
陳寶財 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
事實上，濕氣其實是中醫(yī)上的一種說法。生活中的每個人，其機體內(nèi)或多或少都會有濕氣情況的存在。有些人之所以會發(fā)生濕氣重的情況，是由于外濕氣入侵其體內(nèi)，導(dǎo)致其體內(nèi)存在有多余的水分無法較好排除，而最終造成的。具體來講，濕氣究竟是怎么一回事呢?
中醫(yī)上認為，濕如果與寒在一起則稱為寒濕，而與熱在一起則是濕熱。大多數(shù)濕氣重的人，其機體往往不單單存在有一種濕邪。因此，患者們在進行機體的調(diào)理時，一定要注意搞清楚具體的疾病類型。一般來講，如果機體的脾臟受損，就會影響到患者體內(nèi)水分的排出，使得多余的水分停滯在患者體內(nèi)，而形成濕氣。如果人們仔細觀察，往往不難發(fā)現(xiàn)，濕氣重的人，其舌苔往往也具有較為明顯的癥狀，一般患者會出現(xiàn)有白厚的舌苔。
中醫(yī)上認為，如果機體過食生冷的食物或者涼性蔬果，此時都很容易導(dǎo)致其腸胃的消化吸收功能停滯，最終出現(xiàn)濕氣中的情況。因而，在生活中，要注意不可過量食用涼性食物，以免加重了體內(nèi)的濕毒。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，少運動的人，還更加容易出現(xiàn)有四肢沉重和全身乏力等濕氣重的表現(xiàn)。因而，要想防止?jié)駳庵厍闆r的發(fā)生，患者們還應(yīng)當(dāng)要結(jié)合自身實際，多多進行運動鍛煉才是。
少動加上飲食的不節(jié)制及壓力大，同樣，可造成濕留體內(nèi)的情況發(fā)現(xiàn)。針對這一情況的發(fā)生，可以嘗試通過運動的方式來緩解壓力，進而進一步增強機體的器官功能，加速濕氣排出體外。在生活中，大家可以多多試試慢跑、快走、游泳以及太極等健身運動，以進一步活化機體的氣血循環(huán)，最終增加水分的代謝。
此外，還可以運用芳香、發(fā)汗及苦溫的藥材來達到去濕的目的。當(dāng)然，在生活中，還應(yīng)當(dāng)要注意避免潮濕的環(huán)境。在日常生活中，最好要減少自身暴露在潮濕環(huán)境中。尤其是那些對濕氣敏感的人，更應(yīng)當(dāng)要多加留心，以防止機體濕氣加重情況的發(fā)生。
指導(dǎo)專家：陳寶財，醫(yī)學(xué)碩士，主治醫(yī)師，滄州市人民醫(yī)院國醫(yī)館。
擅長：在腫瘤中醫(yī)治療、臨床常見內(nèi)科、婦科等疾病上積累了豐富的經(jīng)驗，形成了自己的診療特色。
-
-
精神分裂癥屬于精神病嗎
吳小立 主任醫(yī)師
-
-
脾虛濕氣重吃什么祛濕氣
李敏 主任醫(yī)師
-
-
精神過度緊張怎么調(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
小兒感冒精神差食欲差
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長小兒內(nèi)科常見...
-
-
濟南市兒童醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長：小兒腎臟、風(fēng)濕免...
-
-
濟南市兒童醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
擅長：腎病綜合征、急性...
-
-
首都兒科研究所 風(fēng)濕免疫科
擅長：擅長兒童系統(tǒng)性紅...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 風(fēng)濕免疫病?？?
擅長：擅長運用中西醫(yī)理...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 風(fēng)濕免疫病?？?
擅長：擅長硬皮病、肌炎...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療消...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)五科(肝膽、脾胃、風(fēng)濕)
擅長：腦血管疾病、胰腺...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗科
擅長：血液學(xué)檢驗，負責(zé)...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療甲...
-
-
茂名市中醫(yī)院 肛腸科
擅長：肛腸科疾病的診治...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重怎么排濕氣
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
手濕氣脫皮
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
胃發(fā)熱濕氣
-
-
精神癥狀
精神癥狀在臨床上表現(xiàn)豐富，主要涉及到意識，感覺，知覺，思維，情感，注意力，記憶力，智能，意志活動以及自知力等方面。需要從這些內(nèi)容進行評價來最終判定人群的精神癥狀的內(nèi)容。如精神分裂癥患者比較常見幻覺，妄... 詳細»
-
-
腹瀉沒精神
腹瀉后出現(xiàn)有沒精神的情況，主要就是因為腹瀉導(dǎo)致身體出現(xiàn)有輕度脫水的表現(xiàn)，導(dǎo)致出現(xiàn)有電解質(zhì)的失調(diào)，有低鉀的癥狀出現(xiàn)，所以就會導(dǎo)致身體無力，沒有精神。目前主要是做好飲食方面的調(diào)理，盡量流質(zhì)飲食，同時需要進... 詳細»
-
-
精神緊張失眠
精神緊張肯定是會出現(xiàn)失眠的，好多人都有比較類似的經(jīng)歷，比如要考一場非常重要的試，去面試，最近工作出了什么變故，都會導(dǎo)致精神緊張導(dǎo)致失眠。治療方式主要是患者要保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力，要學(xué)會... 詳細»
-
-
怎樣去濕氣
體內(nèi)的濕氣主要是因為脾胃不足所造成的，因此要想去除濕氣，首先要健脾和胃，吃東西要注意，不要過多的吃那些辛辣油膩的東西，要以清淡的飲食為主，同時增加運動，促進新陳代謝，讓氣血運行起來，有助于體內(nèi)的濕從體... 詳細»
-
-
如何調(diào)養(yǎng)濕氣
濕源于脾虛，脾旺則不生濕，所以祛濕不忘健脾，一般脾虛是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致，所以健脾的最好辦法是規(guī)律飲食，患者可以通過吃薏米仁熬粥，少吃酸性食物，心情舒暢則肝不旺，脾的功能則正常，則不會生濕，體內(nèi)有濕的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號