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楊典秋 副主任醫(yī)師 臨沭縣人民醫(yī)院 皮膚性病科
性能力對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是特別重要的，一方面是為了自己的愉悅，一方面是為了下一代。不過(guò)生活中有很多的原因會(huì)在無(wú)形之中影響性能力而自己還不太注意。
生活中影響性能力的因素有哪些呢？
一、自行車的影響。
1、如今社會(huì)為了保護(hù)環(huán)境，提倡出行使用自行車，減少汽車的使用。騎自行車可以鍛煉身體，也可以減少尾氣的排放，但是對(duì)于男性而言卻有一定的傷害。
2、長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車會(huì)讓陰囊受到磨損，腫脹，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致供血不足，影響勃起的能力。
二、重金屬的影響。
1、重金屬含有很多有毒物質(zhì)，對(duì)人體有一定的危害性。特別是鉛，如果攝入過(guò)多會(huì)影響精子的產(chǎn)生或者使精子畸形，嚴(yán)重影響了生育問(wèn)題。
2、攝入大量汞會(huì)讓性欲減退，導(dǎo)致勃起能力減弱。攝入大量的鎘會(huì)影響雄性激素的分泌，同時(shí)對(duì)腎臟，肝臟，還有一定的影響。
三、香煙的影響。
1、香煙里面含有很多的有害物質(zhì)，而進(jìn)入人體影響最大的是肺部，進(jìn)而影響擴(kuò)散，慢慢影響腎臟部位，導(dǎo)致性能力下降。
2、香煙中的有害物質(zhì)很容易在血管中堆積，影響血液的流動(dòng)，導(dǎo)致供血不足，勃起無(wú)力。
很多男性都想要提高自己的性能力，那么有什么方法可以提高呢？
一、常吃富含精氨酸的食物。
在氨基酸中，有一種成分是精子的重要構(gòu)成成分，所以補(bǔ)充這種成分可以增強(qiáng)性功能，還可以有利于精子的產(chǎn)生。
二、觀察小便。
經(jīng)常對(duì)小便進(jìn)行觀察，可以防止一些生殖器官的疾病，即使出現(xiàn)了性功能障礙，也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)進(jìn)行治療。
三、定期自查睪丸
每次洗澡的時(shí)候可以自查一下睪丸，因?yàn)檫@個(gè)環(huán)境比較舒適，可以放松睪丸，有利于檢查。用手按揉睪丸，如果有米粒大小的腫塊，或者出現(xiàn)疼痛，灼熱的感覺(jué)，要盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
四、同房后要注意適當(dāng)休息。
要注意夫妻生活的頻率，如果一天比較疲倦就不要勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，不僅感受不到愉悅還可能會(huì)損傷性功能。每次性生活后要躺著休息一下，有利于血液的回流，可以恢復(fù)睪丸的功能。
五、降低膽固醇。
如果膽固醇的水平比較正常，性欲也會(huì)加強(qiáng)。因?yàn)檠苤袥](méi)有障礙物可以加速流通，供血快速，性欲持續(xù)的比較久。
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怎么提高性能力
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鍛煉性能力的方法
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