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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 內(nèi)科
對于健身愛好者來說，通常在運動完之后身體能量被消耗，常常會感覺疲勞，需要通過飲食來補充體力。如果是剛進行運動的人士，鍛煉身體肌肉之后往往會出現(xiàn)肌肉酸痛的情況。如果訓(xùn)練力度不正確，還容易導(dǎo)致拉傷。那么，運動完大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛是什么原因引起的？
正常情況下，運動完大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛可能與以下因素有關(guān)：
1、大腿根內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，如果在走路時疼痛感不明顯甚至是不痛，往內(nèi)側(cè)用力才會有疼痛感出現(xiàn)。這種情況可以考慮為大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷或者扭傷，因為許多人剛開始運動時無法正確把握力度，從而導(dǎo)致肌肉損傷。這種情況的觸痛感比較明顯，而且肌肉會緊張僵硬，疼痛感隨著時間會慢慢減輕，一般在一周之后疼痛感便會自行消失。
2、常常在辦公室工作，久坐不動的人如果突然進行運動，沒有先經(jīng)過熱身運動，很有可能也會導(dǎo)致肌肉損傷。這種情況表現(xiàn)為大腿根部，后部有刺痛感，按壓時疼痛感不明顯，靜止的時候才會痛。并且，夜間的疼痛感比白天更加明顯，這種情況可以考慮為坐骨神經(jīng)痛。
3、大腿內(nèi)側(cè)如果出現(xiàn)不明原因的疼痛，而且在運動之后疼痛感加劇，很有可能是股骨頭壞死的早期癥狀表現(xiàn)。這種病變主要發(fā)生在髖關(guān)節(jié)，造成患者的雙髖關(guān)節(jié)受力不均勻，關(guān)節(jié)的功能受損，導(dǎo)致肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱等出現(xiàn)問題，從而引起疼痛，一般在運動之后疼痛感更加顯著。除此之外，患者還可能出現(xiàn)臀部深處疼痛、大腿根部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。
4、運動過度也會導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)疼痛，因為鍛煉過程是一個循序漸進的過程。如果一開始沒有把握好訓(xùn)練力度，盲目進行訓(xùn)練，沒有在專業(yè)健身人員的指導(dǎo)下進行健身，很容易導(dǎo)致肌肉拉伸。甚至是因為運動，或者訓(xùn)練過度導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)明顯的疼痛感。這種情況可能還會導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)牽拉損傷，需要用活血化瘀的藥物擦拭。
總之，以上就是運動完大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛的幾種原因。因此，在日常運動或者訓(xùn)練中要把握好力度，從小型訓(xùn)練慢慢增加強度。切不可盲目進行訓(xùn)練，以免造成肌肉拉傷。
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