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如何度過更年期

更年期又被稱作更年期綜合征或圍絕經(jīng)期綜合征,主要是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動所致的以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主,伴隨神經(jīng)心理癥狀的一種癥候群。此病狀出現(xiàn)的根本原因是由生理性、病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭,卵巢一旦衰竭或被切除,雌激素分泌量減少,就會引起器官和組織的變化,出現(xiàn)更年期。

更年期癥狀

1、月經(jīng)改變。比如出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)期過短或過長、經(jīng)量過量或甚少、月經(jīng)突然停止等癥狀。

2、血管舒縮癥狀。臨床表現(xiàn)為潮熱、出汗,持續(xù)時(shí)間不定,發(fā)作頻率高。

3、易情緒低落、抑郁。情緒不穩(wěn)定,愛挑毛病,容易發(fā)怒。

4、陰道干燥。

5、內(nèi)分泌紊亂。

6、體力精力明顯下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等癥狀。

7、傷口難愈合、食欲突增。

如何度過更年期

1、精神心理治療,多給予病人精神鼓勵(lì),使其解除疑慮,建立信心,促進(jìn)健康的恢復(fù)。

2、制定生活作息表,多吃蔬菜水果,忌煙酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、每天保持適量運(yùn)動,預(yù)防肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生“廢用性萎縮”。

4、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素替代療法來緩解癥狀,治療更年期。

5、進(jìn)行藥物治療時(shí)需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

6、定期進(jìn)行婦科檢查。

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