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怎樣才能做到真正減肥
專家回答：想要真正的進行減肥，應(yīng)該要管住自己的嘴巴，同時要監(jiān)督多鍛煉身體。在飲食方面要少量多餐，特別是像油膩性的食物，最好是不要吃，適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維比較豐富的蔬菜和水果，這樣可以減少身體熱量和油脂.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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不運動怎么能減肥
專家回答：不運動想要減肥的話，是不能夠達到很好的減肥的效果的，又不控制自己的飲食，又不運動，所以說沒有辦法達到減肥的作用，暴飲暴食，吃的過多不加控制，這是長胖的主要原因，所以說要想減肥就必須要通過運動.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝決明子加荷葉和桑葉以及綠茶有助于減肥不
專家回答：喝決明子加荷葉，還有桑葉及綠茶是有助于減肥的，這些都有排濕和排脂的作用。但是只是在于輔助減肥，千萬不要作為主要的減肥方法想要減肥，最主要的還是加強體育鍛煉，并且控制好自己的飲食。最重要的就是.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶昨天喝了點酸奶拉肚子了該怎么辦
專家回答：這種情況要適當(dāng)給寶寶服用調(diào)理胃腸的藥物，因為寶寶吃了涼性的食物造成的腹瀉，所以考慮腸道內(nèi)出現(xiàn)了炎癥，所以必須要進行調(diào)理。三歲大的寶寶可以喝常溫的酸奶，不光不會拉肚子，還能夠調(diào)理腸道菌群的平衡.... 詳細»
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- 李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何快速瘦腰和肚子
專家回答：快速的瘦腰和瘦肚子并沒有這樣的方法，但是可以采用一下局部減肥的方法，或者是轉(zhuǎn)呼啦圈的方法，這些運動是比較劇烈的，要根據(jù)自己的體能情況來進行相關(guān)的選擇，而且一定要長期的堅持才能夠有效果，平時不.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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減肥時可以吃水果玉米嗎
專家回答：可以吃水果，也可以吃玉米的，水果的話可以選擇這晚餐吃，這樣能夠減少其他食物的攝入量，從而達到減肥的目的，出糧的熱量非常低，而且還有助于消化，還可以多吃一些蔬菜，特別是綠葉蔬菜，運動也是必不可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩對牛奶高蛋白過敏還能喝豆?jié){嗎
專家回答：對牛奶種蛋白質(zhì)過敏的孩子，不一定對豆?jié){過敏。可以少量的給孩子喝豆?jié){，注意觀察，如果仍然出現(xiàn)過敏反應(yīng)的話，要及早進行抗過敏反應(yīng)。這可以先帶孩子到醫(yī)院化驗過敏源，根據(jù)化驗結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃哪些水果可以長高
專家回答：吃哪些水果也不一定能夠長高，因為身高很多方面的因素有著一定的關(guān)系，但是在生長發(fā)育期間一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配，好蔬菜水果，肉類產(chǎn)品，豆類產(chǎn)品，各種的產(chǎn)品都要搭配起來吃，不要挑食.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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瘦的人怎么才能變胖
專家回答：瘦的人想要變得胖一些，那么在飲食方面進行相關(guān)的調(diào)整，大多數(shù)比較瘦的人都是吃飯不是很好，吃的比較少，消化可能也不是非常的好，所以說一定要在日常的飲食當(dāng)中，可以多吃一些肉類的產(chǎn)品，做到少吃多餐，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥
專家回答：在月經(jīng)期間的時候是不能夠起到減肥的作用的，所以說也不是說吃什么東西就能夠起到排毒減肥的作用，再來月經(jīng)的時候女性的身體抵抗力是比較虛弱的，所以說還是要好好的休息，注意不要受涼，少沾一些涼水，可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腰腹部肥胖的原因是什么
專家回答：肚子上的肉比較多，肥胖的原因，可能是因為自己的身體素質(zhì)不是非常的好，有時候怕冷的情況下就會在肚子周圍有脂肪堆積，形成一種保護的措施，所以說有時候有些人比較怕冷，所以肚子上的肉比較多，這個也屬.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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幾歲小孩肥胖怎么減肥
專家回答：考慮孩子還比較小，想要給孩子減肥的話還要注意營養(yǎng)，以免耽誤孩子生長發(fā)育，我們可以選擇在飲食方面給孩子，進行控制可以選擇每天給孩子多吃一些清淡的食物，比較容易消化的食物，而且在吃飯的時候不要讓.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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39周多喝薏米煮水怎么樣
專家回答：薏米具有脫水的作用，也具有一定滑胎的作用，在孕期的時候，是不能夠食用薏米的，懷孕39周的時候，是屬于孕后期的時候，有水腫癥狀的時候，需要及時的去醫(yī)院做個相關(guān)的檢查，依據(jù)檢查的結(jié)果做對癥治療，.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身高166CM47公斤很瘦還能長個嗎
專家回答：這個年齡階段是不能夠再長高了，因為這個年齡階段基本上骨后線已經(jīng)閉合了，是沒有辦法再長高的，錯過了生長發(fā)育長高的這個年齡階段，就要調(diào)整好自己的心態(tài)，身高其實和遺傳也有著一定的關(guān)系，和發(fā)育期間的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥期間可以喝全脂牛奶嗎
專家回答：可以，全脂牛奶可以適當(dāng)?shù)脑黾语柛垢校軌蚝芎玫倪_到減肥的效果，而且，減肥的最簡單方式，最好是可以通過飲食和運動二方面進行，飲食方面，要盡量保持清淡為主，不要油膩油炸的食物，禁忌辛辣刺激性東西.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子抵抗力差愛生病怎么辦
專家回答：孩子抵抗力差的話，那么在平常的生活中就需要讓孩子適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外運動，每天給讓孩子進行40分鐘到一個小時以上的戶外運動，那么慢慢加強自身的體質(zhì)是有很明顯的效果的，而且在平常的生活中也是需要.... 詳細»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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懷孕六個月還需要吃鈣片嗎
專家回答：建議你現(xiàn)在懷孕如果六個月了還是需要繼續(xù)補充鈣片的，因為這個時候的胎兒發(fā)育比較迅速，對鈣的需求量也比較大，而且在日常生活中也可以選擇多吃一些含鈣的食物，比如每天早晚都可以喝一杯牛奶再多吃一些豆.... 詳細»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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喝桃花茶真的能減肥嗎
專家回答：如果只是通過喝桃花茶的話，那么是不能夠達到減肥的效果的，想要減肥的話，不但要通過喝茶，而且在飲食上也是需要注意的，飲食上盡量吃七分飽，但是也是需要做到葷素搭配營養(yǎng)均衡的，平常的生活中患者還需.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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學(xué)生吃點什么可以提高免疫力
專家回答：學(xué)生可以吃一些免疫蛋白，可以幫助提高免疫力，增強個人體質(zhì)，平時在飲食方面也要注意加強營養(yǎng)，注意葷素搭配，不要有偏食挑食的現(xiàn)象，還有就是要注意加強體育鍛煉，一般個人身體強壯了也是可以幫助提高免.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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月經(jīng)來可以吃煮的火龍果嗎
專家回答：在來月經(jīng)的時候可以吃煮的火龍果，火龍果其實屬于是比較涼的食物，而且具有很好的促進消化的作用，所以說不要吃得太多，其實是煮的火龍果也要少吃一些，月經(jīng)期間的身體抵抗力是比較低下的，免疫力也比較低.... 詳細»
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- 杜振華 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
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